2014年 とくしまマラソン
レース - 2014年04月20日 (日)
4月19日(土)
8時30分自宅発
【明石海峡大橋】
つい最近通ったような気がしたが、ここを渡るのは6年ぶり(加齢で記憶力落ちてます)
高速道路は淡路島の低山の間を縫って走ってるが、それを眺めながら走ってると、
空気も花粉っぽい感じがしてき、何か花粉症になった気分に(以前に発症経験あるのです)
淡路島のSAで早めの昼食。
【大鳴門大橋】
いよいよ四国の地に上陸です。
【受付会場の徳島市立体育館】
道沿いに何人もの警備員が『駐車場は無い』のプラカードを持って立っている。
諦めて通り過ぎる車もあるが、ワイは以前駐車した事あるので停車し警備員に声掛け。
警備員は「マラソンの受付では駐車できません」と云うが、ワイは「受付以外にも
その辺をブラブラする」と返答すると苦笑いしながらもOK(これは内緒話ですよネ)
【受付会場①】
【受付会場②】
その後、スタート地点を車で下見。
それでもチェックインするには時間が早すぎるが、13時半頃に宿に到着。
車を宿に駐車し、徒歩で船乗り場まで10分。
【ひょうたん島周遊船①】
なんと乗船料は無料です!
ただ、保険料名目?で200円必要です。
【周遊船コース】
船は徳島市の中心部を回ります(赤線)。1周5キロぐらい。
青線矢印は、マラソンのスタート場所です。
【ひょうたん島周遊船②】
ガイドブックには周遊時間は30分とあるが、混んでいて待ち人数が
多いせいか、メチャ飛ばし気味で15分弱でした。
【ひょうたん島周遊船③】
先ほど下見したとくしまマラソンのブロック内の仮設トイレ数を川から再確認??
【ひょうたん島周遊船④】
【ひょうたん島周遊船⑤】
下船後、こっちへ ↓ 移動。
【はな・はる・フェスタ①】
本場の阿波踊りを見る。
【はな・はる・フェスタ②】
そこからブラブラしながら、徳島駅前で早めの夕食を摂る。
生ものは避け、明日への活力を少しでも引き出そーと、普段あたらないステーキ食す。
【宿から大会会場の徳島県庁を望む】
右上の茶色の建物です。
4月20日(日)
5時前起床。
本日だけはホテルの朝食開始時間が6時からとの事で、昨日の
チェックインの際に朝食付きで頼みました。
6時丁度にレストランに行くと、ランナー組が既にいて、あとからもぞろぞろ。
7時20分に宿を出、徒歩10分足らずで会場の徳島県庁に。
【大会会場】
【手荷物預かり】
スタート地点とゴール地点が異なるワンウェイコースなので、ゴール地点まで
手荷物を運んでくれます。(指定のビニール袋のみの取り扱いとなります)
8時45分にスタートセレモニー。招待選手の川内優輝選手の声が
スピーカーを通して聞こえるが、遠すぎて当然姿見えず。
(奥サンは、スタート地点と競技場で川内選手を見たとの事だが、
折り返しが無いコースでは見られず、ザンネンでした。もちろん優勝は
川内選手で、2時間15分)
9時スタート。
1万人は、やはり規模が多すぎて3キロ位までは他のランナーの間を上手く
擦り抜けられず。
5㎞グロスタイムを31分で見込んでいたが、33分超え。
時計見て、も~タイムはどーでもよくなった・・・。
風速2M程の微風、気温は11~13℃(気象庁HPより)
本日は長袖Tシャツ1枚だが、頭は汗でビショビショ。
周囲には重ね着しているランナーが結構いるが、よく2枚も着ているもんだ。
天候は曇り空、途中で15分間位 傘も要らないぐらいのパラパラ雨。
それよか、今日も足重でリタイアしたくなる。
飛ばす気力にもゼンゼンならなく、又抜かされることもほとんどないが、
それでも何となしに足を動かしているよーな。
コースはフラット。吉野川に架かる橋の下を何ヶ所もくぐる時だけは、
普通の坂道よりも勾配がきつい、と云っても僅か100~150mほどで坂道クリアです。
痛み止めを服用したのに、左アキレス腱が途中まで痛みます(軽くなったり
ひどくなったりで、もう発症5ヶ月 )
痛みを和らげようと、道路の真ん中を走ったりわだちを走ったりと、
あっちこっちにフラフラ蛇行(20kまでに何とか痛みが治まりました)
右膝には念のためテーピングしてます。
堤防コースにもかかわらず人出も多いし、阿波踊りの応援もあって賑やかだ。
中間点過ぎからは給食あり。
エイドの前では、何があるのかな? とゆっくり歩いて物色&全部立ち止まる。
途中のエイドで、イチゴとプチトマトを白い手袋でつまんでガブガブ
食べていたら、手袋真っ赤に染まりもう手袋も要らん事やし捨てました。
そんなこんなで、最後だけでも気張ろーと、40キロ過ぎてからペースアップ。
ラストの2.195㎞だけはタイムがマシでした・・・。
【結果】 ラップタイム速報(グロス)
ランナーズアップデートと手元計測より換算。
5k 33分22秒(6分40秒/k)
10k 27分38秒(5分32秒/k)
15k 27分25秒(5分29秒/k)
20k 27分22秒(5分28秒/k)
(中間点は見落したのか、それとも無表示か分からずじまい)
25k 27分31秒(5分30秒/k)
30k 27分39秒(5分32秒/k)
35k 27分38秒(5分32秒/k) ⇒ 4/25のブログ記事に訂正タイムを記載。
40k 26分33秒(5分19秒/k) ⇒ 同 上
F 11分08秒(5分04秒/k)
グロス 3時間56分16秒(5分36秒/k)
ネット 3時間53分00秒(5分31秒/k)
(スタートロスタイムは、3分16秒)
【記録証】
記録証の暫定順位は、総合 1536位/8949人中ですが、
4/21の大会HPでは、男子総合順位 1536位/7485人中
ちなみに女子完走者は、2191人。完走者合計 9676人。
出場者数 10373人:完走率93.3%
【参加賞】
ペットボトルを差し込めるウェストポーチ。
スタミナに関しては最後まで保てたものの、肝心のスピードは上がらないことを
改めて思い知らされました。
次に出よー、と考えていたハーフも、フルでこのタイムならハーフレースでも
1時間40分台が難しいので、エントリーを考え込んでしまいました・・・。
次ハーフのエントリーはさて置き、とくしまMは同日開催の長野Mと比べても
どちらもええ大会なので、来年はどっちにエントリーするか迷ってしまいます。
ゴール地点の競技場から徳島駅まで無料シャトルバスに乗車し、
ホテルで預かってもらっていた車まで戻り、14:15発。
途中、PAで2回休憩し18時過ぎに自宅着。
往復 454㎞。
高速代 10,820円(往復) 燃費 12.6k/L(パネル表示で)
4/18 体重:62.95㎏。体脂肪:15.3%。
4/20 体重:62.15㎏。
4月の走行/走行回数 164.0キロ/12回
今年の走行/走行回数 991.5キロ/72回 (平均 13.7キロ/回)
8時30分自宅発
【明石海峡大橋】
つい最近通ったような気がしたが、ここを渡るのは6年ぶり(加齢で記憶力落ちてます)
高速道路は淡路島の低山の間を縫って走ってるが、それを眺めながら走ってると、
空気も花粉っぽい感じがしてき、何か花粉症になった気分に(以前に発症経験あるのです)
淡路島のSAで早めの昼食。
【大鳴門大橋】
いよいよ四国の地に上陸です。
【受付会場の徳島市立体育館】
道沿いに何人もの警備員が『駐車場は無い』のプラカードを持って立っている。
諦めて通り過ぎる車もあるが、ワイは以前駐車した事あるので停車し警備員に声掛け。
警備員は「マラソンの受付では駐車できません」と云うが、ワイは「受付以外にも
その辺をブラブラする」と返答すると苦笑いしながらもOK(これは内緒話ですよネ)
【受付会場①】
【受付会場②】
その後、スタート地点を車で下見。
それでもチェックインするには時間が早すぎるが、13時半頃に宿に到着。
車を宿に駐車し、徒歩で船乗り場まで10分。
【ひょうたん島周遊船①】
なんと乗船料は無料です!
ただ、保険料名目?で200円必要です。
【周遊船コース】
船は徳島市の中心部を回ります(赤線)。1周5キロぐらい。
青線矢印は、マラソンのスタート場所です。
【ひょうたん島周遊船②】
ガイドブックには周遊時間は30分とあるが、混んでいて待ち人数が
多いせいか、メチャ飛ばし気味で15分弱でした。
【ひょうたん島周遊船③】
先ほど下見したとくしまマラソンのブロック内の仮設トイレ数を川から再確認??
【ひょうたん島周遊船④】
【ひょうたん島周遊船⑤】
下船後、こっちへ ↓ 移動。
【はな・はる・フェスタ①】
本場の阿波踊りを見る。
【はな・はる・フェスタ②】
そこからブラブラしながら、徳島駅前で早めの夕食を摂る。
生ものは避け、明日への活力を少しでも引き出そーと、普段あたらないステーキ食す。
【宿から大会会場の徳島県庁を望む】
右上の茶色の建物です。
4月20日(日)
5時前起床。
本日だけはホテルの朝食開始時間が6時からとの事で、昨日の
チェックインの際に朝食付きで頼みました。
6時丁度にレストランに行くと、ランナー組が既にいて、あとからもぞろぞろ。
7時20分に宿を出、徒歩10分足らずで会場の徳島県庁に。
【大会会場】
【手荷物預かり】
スタート地点とゴール地点が異なるワンウェイコースなので、ゴール地点まで
手荷物を運んでくれます。(指定のビニール袋のみの取り扱いとなります)
8時45分にスタートセレモニー。招待選手の川内優輝選手の声が
スピーカーを通して聞こえるが、遠すぎて当然姿見えず。
(奥サンは、スタート地点と競技場で川内選手を見たとの事だが、
折り返しが無いコースでは見られず、ザンネンでした。もちろん優勝は
川内選手で、2時間15分)
9時スタート。
1万人は、やはり規模が多すぎて3キロ位までは他のランナーの間を上手く
擦り抜けられず。
5㎞グロスタイムを31分で見込んでいたが、33分超え。
時計見て、も~タイムはどーでもよくなった・・・。
風速2M程の微風、気温は11~13℃(気象庁HPより)
本日は長袖Tシャツ1枚だが、頭は汗でビショビショ。
周囲には重ね着しているランナーが結構いるが、よく2枚も着ているもんだ。
天候は曇り空、途中で15分間位 傘も要らないぐらいのパラパラ雨。
それよか、今日も足重でリタイアしたくなる。
飛ばす気力にもゼンゼンならなく、又抜かされることもほとんどないが、
それでも何となしに足を動かしているよーな。
コースはフラット。吉野川に架かる橋の下を何ヶ所もくぐる時だけは、
普通の坂道よりも勾配がきつい、と云っても僅か100~150mほどで坂道クリアです。
痛み止めを服用したのに、左アキレス腱が途中まで痛みます(軽くなったり
ひどくなったりで、もう発症5ヶ月 )
痛みを和らげようと、道路の真ん中を走ったりわだちを走ったりと、
あっちこっちにフラフラ蛇行(20kまでに何とか痛みが治まりました)
右膝には念のためテーピングしてます。
堤防コースにもかかわらず人出も多いし、阿波踊りの応援もあって賑やかだ。
中間点過ぎからは給食あり。
エイドの前では、何があるのかな? とゆっくり歩いて物色&全部立ち止まる。
途中のエイドで、イチゴとプチトマトを白い手袋でつまんでガブガブ
食べていたら、手袋真っ赤に染まりもう手袋も要らん事やし捨てました。
そんなこんなで、最後だけでも気張ろーと、40キロ過ぎてからペースアップ。
ラストの2.195㎞だけはタイムがマシでした・・・。
【結果】 ラップタイム速報(グロス)
ランナーズアップデートと手元計測より換算。
5k 33分22秒(6分40秒/k)
10k 27分38秒(5分32秒/k)
15k 27分25秒(5分29秒/k)
20k 27分22秒(5分28秒/k)
(中間点は見落したのか、それとも無表示か分からずじまい)
25k 27分31秒(5分30秒/k)
30k 27分39秒(5分32秒/k)
35k 27分38秒(5分32秒/k) ⇒ 4/25のブログ記事に訂正タイムを記載。
40k 26分33秒(5分19秒/k) ⇒ 同 上
F 11分08秒(5分04秒/k)
グロス 3時間56分16秒(5分36秒/k)
ネット 3時間53分00秒(5分31秒/k)
(スタートロスタイムは、3分16秒)
【記録証】
記録証の暫定順位は、総合 1536位/8949人中ですが、
4/21の大会HPでは、男子総合順位 1536位/7485人中
ちなみに女子完走者は、2191人。完走者合計 9676人。
出場者数 10373人:完走率93.3%
【参加賞】
ペットボトルを差し込めるウェストポーチ。
スタミナに関しては最後まで保てたものの、肝心のスピードは上がらないことを
改めて思い知らされました。
次に出よー、と考えていたハーフも、フルでこのタイムならハーフレースでも
1時間40分台が難しいので、エントリーを考え込んでしまいました・・・。
次ハーフのエントリーはさて置き、とくしまMは同日開催の長野Mと比べても
どちらもええ大会なので、来年はどっちにエントリーするか迷ってしまいます。
ゴール地点の競技場から徳島駅まで無料シャトルバスに乗車し、
ホテルで預かってもらっていた車まで戻り、14:15発。
途中、PAで2回休憩し18時過ぎに自宅着。
往復 454㎞。
高速代 10,820円(往復) 燃費 12.6k/L(パネル表示で)
4/18 体重:62.95㎏。体脂肪:15.3%。
4/20 体重:62.15㎏。
4月の走行/走行回数 164.0キロ/12回
今年の走行/走行回数 991.5キロ/72回 (平均 13.7キロ/回)
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