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加古川マラソン 走行記

こんな時だけ早起き!
4時45分自宅発 → 会場駐車場7時10分着(約155km)

【臨時の河川敷き駐車場】
加古川駐車1 004
すでに車の行列

【橋の上から会場方面を望む①】
加古川駐車3
早いモンより会場近く側へ駐車できます。
ワイは会場まで約500mの所に駐車(それでも近いほう)

【橋の上から会場方面を望む②】
加古川駐車2
右上に加古川マラソンのアーチが見えます。

【道路まで渋滞】
加古川渋滞
8時には河川敷き駐車場へ入る車で道路まで渋滞。

【加古川マラソン・スタート、フィニッシュのアーチ】
加古川アーチ

【受付風景】
加古川受付

今回の目標タイムは1年の総決算として

ズバリ3時間40分切りで初の3時間30分台!

【目標スプリットタイムを貼り付け】
加古川目標タイム
ちなみに5k26分・10kは51分30秒です。

9時45分スタート!

スタートから5kまで(ラップタイムはネットです)
目標ラップタイム 26分00秒
実質ラップタイム 25分11秒

追風に乗り少し速過ぎ。3k過ぎでゲストの大平サブロー抜かす。白髪エライ多いなあ。

~10kまで
目標ラップタイム 25分30秒
実質ラップタイム 25分08秒

10kまで追風。余裕がないことが自分でも分る。

~20kまで
目標ラップタイム 51分00秒
実質ラップタイム 51分22秒

24kまで今度は向い風。まだ貯金が50秒程あるが止めたくなってきた・・・。

~30kまで
目標ラップタイム 52分00秒
実質ラップタイム 53分38秒

目標ペースよりついに遅れだす。もうバテバテで気張るのは30kまでや。

~40kまで
目標ラップタイム 54分00秒
実質ラップタイム 1時間02分55秒

完全にアキラメました。2.5k毎のエイドはすべて立ち止まって
パン・バナナ・黒砂糖なんかを腹に。おかげで満腹・・・。
39k付近で右脛骨に痛み発生、5分ほどで治まり安堵する。

~ゴールまで
目標ラップタイム 11分30秒
実質ラップタイム 11分03秒

ここからキロ5分のペースアップ!最後ぐらいは・・・。
結構抜かしました!ここだけ満足。

*写真3枚を追加掲載(2011年 1月6日)

【スタート直後】
写真0947
コース幅もあり走りやすいのですが、それでも最初は右へ左へと
ジグザクして抜かしていきます(追い抜くのは最初だけでしたが)

【中間点手前付近か?】
写真11,32
カメラマンが構えていたのは知ってはいましたが
向い風でバテかけてポーズとる気も。

【フィニッシュ】
フィニッシュ



【完走証】
加古川完走証
サブ4だけクリアでけました。これではねぇ~。
種目別順位 150位 / 472人中
総合順位  748位 /2428人中


走り終わって写真撮る気も湧かなかったので、これ以上マラソン関連の画像がありません。

【マラソンと関係ないですが】
名神
名神高速の大山崎付近。たまには左ルートを走ろうかな。

【これもマラソンと関係ないですが】
大津夜景
大津SAからの夜景/デジカメが安モンなので写りが悪い。
疲れはてて大津SAで50分休憩です。

会場駐車場14時40分発
マラソンと同じくチンタラ運転で
18時自宅着

総括

・ 実力もないのに、最初追風に乗って目標ペースより速過ぎ。
・ 向い風も堪えました(半分は追風やったけども)
・ 舗装面がゴツゴツして悪すぎ(これは言い訳にはなりませんが、
  以前より少し痛みのあった右拇指球にモノすご響きました)

途中でホンマに棄権しようと思ったくらいの、
しばらくフルを走るのがイヤなるような加古川でした。
また3月に篠山が ありますがな!!!
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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