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2010年のまとめ

もっと多くの大会に参加したかったのですが、今年出たのは6レースでした。

この先は、オモロないです。ただ単にこれまでのワイの記録を羅列してるだけやさかいに。


            (グロスタイム)
10年03月 3:51:10 (3:54:15)  篠山       レース5日前にぎっくり腰になる

10年04月 3:56:06 (3:58:04)  長野       前夜の呑みすぎがたたる

10年05月 (1:48:16)         越前大野名水 アキレス腱炎・小型台風並みの
                                          暴風雨
10年11月 3:43:39 (3:45:31)  福知山      フル自己ベスト

10年12月 (1:37:01)         守山       ハーフ自己ベスト

10年12月 3:49:17 (3:50:19)  加古川      途中から脚が重くなる 


        年間走行   月平均   年間ラン日数  1回当り平均

2007年   1647.7㎞    206.8㎞     168日      9.8㎞
(5月より)
2008年   2319.5㎞    193.3㎞     238日      9.7㎞

2009年   2295.6㎞    191.3㎞     221日     10.4㎞

2010年   2109.1㎞    175.8㎞     200日     10.5㎞          
(12/30まで)

【2010年 走行距離と体重表】
無題
(12/30まで)
今年は春~夏にかけて故障でまともに走れないときもあり、走行距離に伸びがありません。

こんなことの繰り返しではねぇ、速くならんわなあ。

【 練 習 内 容 】
12月30日(木) 変速走

7.0キロ
ジョグ・WS100m×5本・500m全速力走


さて来年は、どうなるでしょー? 自分でも分りませんが、今は2ヵ月後の篠山Mと

そして長野M、それに向けてヤルのみ!

皆さんも良いお年を!そして来年もベストを尽くしましょう!
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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