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RUNコースの桜

季節がら皆さんのブログには、桜の開花記事や写真が

多くみうけられますが、ほんならワイも便乗してこー。

桜の写真は、どーも上手く撮れませんが、ベストショット的には

桜吹雪なんやけど、いくらヒマやからとゆーても シャッター

チャンスがくるまで桜の木の下で粘ってられないので、普段

ランをする道路沿いの桜写真を。

【湖周道路沿いの桜】
木浜町桜並木
守山市木浜町地先

【湖周道路沿いの桜】
4月13日 003
同じ道路を逆方向から。
走行中の車からの撮影ですので、もうひとつ・・・。

【上記桜並木の場所】

赤線のところです。

【自宅近くのランスタート地点のひとつ】
4月13日 001
なんか昨年もこのアングルでの写真を掲載したよーな気が。


【 練 習 内 容 】

4月11日(月) ―


4月12日(火) 少しだけのB-UP
    烏丸半島周回コース
① 2.2キロ 5分27秒/k
② 2.4キロ 5分08秒/k
③ 2.4キロ 4分49秒/k
④ 2.4キロ 4分32秒/k
  3.8キロ ジョグ 5分44秒/k
13.2キロ 合計 1時間8分32秒
5k-5k-5kの15kでB-UPを出来ればよいが
まだそんなシンドイ事はできませぬ。

4月13日(水) 夕方からラン予定
     ジョグ~少しだけのB-UP

     葉山川経由 湖周道路 18時S
 6.7キロ ジョグ(5分13秒k)
 5.0キロ 少しB-UP
       4分51-46-41-37-28
 1.6キロ ダウンジョグ(6分09秒/k)
13.3キロ 合計 1時間8分09秒(5分07秒/k)

今月の走行 136.7キロ

【今日送付されてきました】
4月13日 004
Tシャツ・ナンバーカード・観光マップの3点。中止となった
長野マラソンのナンバーカードもろてもねぇー。
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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