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受付ハガキがきました

『マラソンに挑戦する会』から受付ハガキがきました。

手作り大会なので、他の大会のように封書で色んな案内が

同封されているのとは違い、ハガキ1枚、とシンプル。
4月22日 002

4月22日 001

案内図をみると、駐車場が会場の目の前のようで助かります。

数少ない大会参加ではあるけれど、今まででいちばん駐車場から

スタート地点まで近かったのは・・・

九頭龍マラソン、その次は守山ハーフでしょうか。

2年前の長野マラソンは、完走後駐車場までのシャトルバスが

満員で、それに加えて会場付近で渋滞・・・。

車内で立っていたけど、途中から腰が痛くなりしゃがみ込んで

しまったので、少しでも近いに越したことはありません。

【 練 習 内 容 】

4月20日(水) ペース走

        葉山川経由湖周道路
15.5キロ 1時間15分13秒(4分51秒/k)
 1.1キロ ダウンジョグ
16.6キロ 合計
気温が10℃と低めのため走りやすく、最初の1k入りが
速かったのでそのまま通す。このピッチを保つことが
できるのはせいぜいハーフ距離くらいまで・・・。

4月21日(木) ジョグ
           守山市民公園コース
6.4キロ ジョグ(5分35秒/k)
  WS100m×4本
2.5キロ ジョグ(5分09秒/k)
8.9キロ 合計
昨日のペース走のため、出だしから脚が重し。

4月22日(金) ―
起床時に腰痛。幸いにぎっくり腰ほどの痛みではないので
1,2日で治まるだろう。雨でもあり本日は休足。

今月の走行 210.3キロ
ラン日数    14日(1回当たり平均:15.0キロ)
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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