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今後の予定大会

まだまだフル本番まで日数があって焦る必要もありませんが、

この時季は暑さのため中だるみ(毎度のことで)します。

年間を通じて5,6回の大会にしか参加をしませんが、

エントリーする大会も毎年ほぼ同じ様相になってきましたので、

今後は新たな大会にも参加をしたいものです。


【今後の出場予定大会】(太字は、初めての大会)
 
 7月 花はす早朝M(10k) エントリー済み 初参加

11月 福知山M(フル) エントリー済み

12月 守山ハーフM ☆本命レース 

12月 加古川M(フル)
 
 1月 くみやまM(10k) 以前に故障でDNS

 3月 篠山M(フル) ☆本命レース

3・4月 京都・鳥取・能登・とくしま・長野 のいずれか。


それにしても同じ県内での開催大会、びわ湖毎日マラソン(出場は論外)と、

あいの土山マラソン、の2大会の内、後者には1度くらい出なければ。

高低差がありすぎて毎年敬遠してます・・・。


【 練 習 内 容 】

6月28日(火) 少しだけのB‐UP

      烏丸半島コース
・2.1キロ (6分11秒/k)
・2.4キロ (5分45秒/k)
・2.4キロ (5分14秒/k)
・2.4キロ (4分54秒/k)
 1.8キロ (7分06秒/k)
11.1キロ 合計 1時間3分56秒(5分46秒/k)
昨日のたったあれだけのI・Vで、出だしは右フクラハギが
張っていたが、徐々に治まる。暑くて周回毎に給水。

6月29日(水) ―
   走る予定だったが、図書館に本返却しがてら
   『芭蕉マスターさん』 お勧めの本?を借りて
  一気読みしたのでラン時間取れず。
  ランとは違い、読むスピードは早いけど内容忘れるのも早い!エッヘン?

【冬の喝采】
110630 001

【主な登場人物】
110630 002

6月30日(木) 夕方からラン予定 ジョグ
  18:30S ~葉山川~湖周道路~烏丸半島1周~湖周道路
16.0キロ ジョグ(5分20秒/k)
 0.9キロ ダウン
16.9キロ 合計 1時間31分31秒(5分25秒/k)
何とか月間250kを超えるように帳尻を合わせた。

今月の走行   250.9キロ
今月のラン日数  20日(1回当り平均 12.5キロ)

今年の走行累計 1571.3キロ(1ヶ月当り平均 261.9キロ)
今年のラン日数   122日(1ヶ月当り平均 20.3 日)
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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