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モチベーション低下中

5日後の鯖江つつじマラソン(ハーフ)、昨年は右ヒザ痛くケンケン

しながらのスタートでしたが、あれから1年かー、月日が経つのは早いものです。

【昨年の参加賞/ツツジの苗木①】
鯖江つつじM 004

福井県外から参加した者が貰えます。

【昨年の参加賞と土産/ツツジの苗木②】
鯖江つつじM 016

ツツジって成長が遅いのでしょうか、それとも雨水だけに頼って水やりもせず

ほったらかしにしてるからでしょうか。1年経っても まだこんなんです。

【昨年貰ったツツジ】
130507 001

それでも成長するだけでもエエですね。(鉢替えて植え替えしてますけど
写真じゃ去年と同じ大きさに見えますネェ・・・)

鯖江には意気揚々と出かけるのではなく、衰弱街道歩んでいる感じがして

あまり行きたくはない・・・。ここまで書いて、なんか文章全体が沈んでますね。


すっかり忘れていた先月の加賀温泉郷Mの写真、すでに掲載されていました。

ワースト2タイムの4時間20分で、その上に恥ずかしい写真なんか

ここに載せることもないのですけど1枚だけ貼り付けておきましょうかね。

【加賀温泉郷マラソン】
加賀温泉郷写真

なぜ加賀温泉郷Mは歩きまくったか、その原因は薄々気づいていました。

大会当日朝は、いつもコンビニに立ち寄って食料を調達します。

加賀温泉郷M前にも早朝に地元のコンビニで買い、スタート前に食べました。

ただひとつ、いつも食する物がコンビニにありませんでした・・・。

マル秘にして言いたくありませんが、それは、、、、、

赤飯のオニギリ

もち米パワーを摂取できなく粘れずに歩きまくってしまったかと。

論理に適ってますやろ、そーゆーことにしてこ。。。

【 練 習 内 容 】

5月 7日(火) ハーフ距離走

     町内~農道~ラフォーレ琵琶湖前~野洲川~町内
前半  10キロ 59分09秒(5分55秒/k)向い風
後半  10キロ 54分13秒(5分25秒/k)追い風
ラスト  1.1キロ 5分42秒(5分11秒/k)向い風・追い風
合 計 21.1キロ 1時間59分03秒(5分39秒/k)
8k位してやっと脚がマシになる。
キロ6分予定だったので上出来。 

今月の走行/走行回数  65.5キロ / 5回

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ウダウダと

今日のニュースは、帰国ラッシュに高速道路のUターン渋滞が何れもトップ。

渋滞が30キロだろうと40キロに及ぼうとも「ザマ~ミロ~」と僻み根性が。

好き好んで出かけ渋滞も予想の内だろうし、それにたかが渋滞。

車でこんな渋滞距離なんぞRUNするシンドさに比べりゃ車内で菓子でも食ってる

うちに通過できるし。。。

でも、RUNも好き好んでシンドさ求めて自己満足のために出かけるのでしたね。


連休中の遠出と言えば、鳥取に行った以外に あとは隣町のホームセンターに

2回行っただけでした。

次の遠出は、言うまでもなく鯖江行き。

大会終わって帰路は白川郷経由で高山にでも泊まりたいが、もちろん日帰りです。

以上、アホな者の感想でした・・・。

【 練 習 内 容 】

5月 4日(土) スロージョグ

       川沿いコース
 7.4キロ 50分19秒(6分48秒/k)

5月 5日(日) ―

5月 6日(月) ―

今月の走行/走行回数  44.4キロ / 4回

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ツツジをもらいにいこ

今月12日開催の鯖江つつじマラソンの参加賞は、通常の参加賞以外に

福井県外から参加した者には つつじ苗木が貰えます。

つつじとさつきの違いもよー分からんけど、頂けるモンなら何でもOKです!

【 参道 】
130503 001

ちなみに拙寺参道の植木もどっちだか知らない、と言うか恥ずかしーが

正確な表現をすれば、知ろうともしない・・・。

ネットで調べりゃ分かるやろけど、たぶん両方が植わっているってことで。

【 練 習 内 容 】

5月 1日(水) スロージョグ

    農道~湖周道路
 9.8キロ 1時間2分31秒(6分23秒/k)

先月末に左脹脛を痛めたことと、それに朝方に同じく左脹脛に

久々のこむら返り(昼過ぎまで左脹脛に違和感)のWパンチでユックリRUN。

前日の鳥取行き2日目はほとんどの時間が車の中で、おまけにPAで昼寝

までして身体を動かしていなかったせいかと。

5月 2日(木) ペース走とジョグ
    烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分19秒/k)
    ストレッチ
 4.8キロ ペース走(5分26秒/k)2周でギブアップ
 4.5キロ ジョグ(5分50秒/k)
11.4キロ 合計 1時間5分36秒(5分45秒/k)

ペース走のたった7.2キロ(3周)がエラくて出来ず。

10日後の鯖江は大丈夫か?・・・。

もう1度、鯖江つつじマラソンの制限時間を確認してみる。

2時間15分。。。昨年はハーフワーストの1時間59分やったしなぁ・・・。

なぜか今朝がたも こむら返り寸前の状態になり脹脛の力を抜いて何とか

難を逃れる。なんで2日続きでなるのかな、まさか想像妊娠???ってなことは。

5月 3日(金) ペース走~ジョグ
    町内~ラフォーレ琵琶湖地先~湖周道路~町内
10.4キロ ペース走(5分19秒/k)
 4.1キロ ジョグ (5分40秒/k)
 1.3キロ ダウン (6分19秒/k)
15.8キロ 合計 1時間26分43秒(5分29秒/k)
湖周コース

15キロのペース走ができず、よーけ休息してしまう。

ま、こんなもんでしょ。

今月の走行/走行回数 37.0キロ/ 3回

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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