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ツツジをもらいにいこ

今月12日開催の鯖江つつじマラソンの参加賞は、通常の参加賞以外に

福井県外から参加した者には つつじ苗木が貰えます。

つつじとさつきの違いもよー分からんけど、頂けるモンなら何でもOKです!

【 参道 】
130503 001

ちなみに拙寺参道の植木もどっちだか知らない、と言うか恥ずかしーが

正確な表現をすれば、知ろうともしない・・・。

ネットで調べりゃ分かるやろけど、たぶん両方が植わっているってことで。

【 練 習 内 容 】

5月 1日(水) スロージョグ

    農道~湖周道路
 9.8キロ 1時間2分31秒(6分23秒/k)

先月末に左脹脛を痛めたことと、それに朝方に同じく左脹脛に

久々のこむら返り(昼過ぎまで左脹脛に違和感)のWパンチでユックリRUN。

前日の鳥取行き2日目はほとんどの時間が車の中で、おまけにPAで昼寝

までして身体を動かしていなかったせいかと。

5月 2日(木) ペース走とジョグ
    烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分19秒/k)
    ストレッチ
 4.8キロ ペース走(5分26秒/k)2周でギブアップ
 4.5キロ ジョグ(5分50秒/k)
11.4キロ 合計 1時間5分36秒(5分45秒/k)

ペース走のたった7.2キロ(3周)がエラくて出来ず。

10日後の鯖江は大丈夫か?・・・。

もう1度、鯖江つつじマラソンの制限時間を確認してみる。

2時間15分。。。昨年はハーフワーストの1時間59分やったしなぁ・・・。

なぜか今朝がたも こむら返り寸前の状態になり脹脛の力を抜いて何とか

難を逃れる。なんで2日続きでなるのかな、まさか想像妊娠???ってなことは。

5月 3日(金) ペース走~ジョグ
    町内~ラフォーレ琵琶湖地先~湖周道路~町内
10.4キロ ペース走(5分19秒/k)
 4.1キロ ジョグ (5分40秒/k)
 1.3キロ ダウン (6分19秒/k)
15.8キロ 合計 1時間26分43秒(5分29秒/k)
湖周コース

15キロのペース走ができず、よーけ休息してしまう。

ま、こんなもんでしょ。

今月の走行/走行回数 37.0キロ/ 3回
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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