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ミニドライブ

歯医者の帰りに大津市の亜ルペンへ。

(本当の目的は、亜ルペンではなく隣りのリサイクルショップに二層式洗濯機を探しに

 行ったが無くて、帰路にも他店へ寄ったが二層式は直ぐに売れてしまうとの事)

別に何も買うつもりは無かったのに安いシューズを衝動買い。

【adidas DM NOVA】
130605 001

定価7,350円 → 4,990円。

聞いたことないシューズだ。トレーニング用やし ま、ええっか。


帰宅後、パソコンで検索したら【サイズ目安】 このシューズの作りは小さめです。

 0.5cm上のサイズをおすすめします とあり、先にいつもの26.5㎝を試し履きして

レジに向かい、なんかチョビッとだけ指が窮屈そうな感じがしていたので、また売り場に

引き返して27㎝(約280g)に交換して正解やった。


今日は、暇にあかせて山中経由で京都市の宝ヶ池公園へ。

ジャージパンツの下にハーフパンツをはき、着いたら直ぐに走れるようにしたものの、、、

「あれ~、駐車場が有料になってるー!」(トンネル近くの駐車場)

それ見た途端、

『金払ってまで走る必要はない・暑いし・どーせ周回したところで10kも走らんし』などなど

一瞬にして色んな言い訳が思い浮かびUターン(車から降りてないので写真撮らず)

【帰りは大原経由で】
130605 002

【道の駅でちょっと一服】
130605 003

【ミニドライブ】
130605 004

走行距離71㎞、時間にして2時間ちょいでした。

いったい、なんしに行ったのやら。。。

【 練 習 内 容 】

6月 4日(火) ジョグ
  
      烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分30秒/k)
      ストレッチ
 9.3キロ ジョグ(5分40秒/k)
11.4キロ 合 計 66分25秒(5分50秒/k)
今日買ったシューズを早速履く。相変わらず脚は弾まないが、シューズが新品なので
それでもいつもよりはマシな感じ。次も同じ物を買っても良さそうだ。

6月 5日(水) 夕方にRUN予定 プチLSD
14.1キロ 92分09秒(6分32秒/k)
LSDでも毎回後半にペースが落ちるが、今日は珍しく一定ペース(の気がする)
もう一度、基礎から脚を作り直しだ!(毎月初、同じよーなことを考え・・・)
あともう少しイケたが無理せず。
 
今月の走行/走行回数    36.1キロ / 3回
今年の走行/走行回数  891.2キロ / 68回(平均 13.1キロ/回)
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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