FC2ブログ

大会予定

変わり映えしないけど今後の大会予定は、

10月 高島栗マラソン(10/20開催・ハーフ)
11月 水郷の里マラソン(11/10開催・10㎞)8/1~エントリー開始。

         この大会は初めてです。

12月 守山ハーフマラソン(12/8開催・ハーフ)
12月 加古川マラソン(12/23開催・フル)
2014年
 3月 篠山マラソン
 4月 未定


7月の花はす早朝マラソンも、シーズン第一戦目のフルと考えていた

11月の福知山マラソンも所用のため出られずションボリ。

高島栗も水郷の里もどーなるか分からないけど、エントリー締め切り

直前まで待って何も用が入らなかったら申し込んでみよー。


さて今日は、頂き物のビールがついに無くなったので酒屋へ直行。

自腹で買うのはビールではなくもちろん第三のビールの方です。

130607 001

1本当たり104円、自販機の缶コーヒーより安い。。。

その足で時計屋さんへ。

       『マイウォッチ』 

昨年のブログ記事写真の中で写している一番左端の時計を

オーバーホールに出しました。

別に上等でもないごく普通の今となっては古い時計ですが、何年か前に一度

オーバーホールしているのにまた止まってしまいました。

見積金額13,650円(交換部品が色々出て、この金額に5,000円以上プラスした

場合には修理は中止すると伝えてます)

う~ん、違う時計を買ったほうが安い・・・。

現在持っている時計は、ランニングウォッチも含めて4個。

足るを知る者は富む、かぁ、貧者という事だけは間違いないのにー。。。


【 練 習 内 容 】

6月 6日(木) スロージョグ

      ラフォーレ琵琶湖地先までの往復  
 7.7キロ 往路 48分30秒(6分18秒/k)
 7.7キロ 復路 48分56秒(6分21秒/k)
15.4キロ 合計 1時間37分26秒
時計見ずともほぼイーブンで走れた。但し、ラスト500mで
膝が少し痛む。

6月 7日(金) 夕方にRUN予定 ジョグ
      烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分34秒/k)
     ストレッチ
 6.9キロ ジョグ(5分41秒/k)
 9.0キロ 合計 53分00秒(5分53秒/k)
珍しく5日連続のRUN。
ジョグの出だしの1kのタイムを見れば、5分30秒台の体感が5分57秒・・・。
すっかりk6分台のRUNが身についてしまいました。

今月の走行/走行回数    60.5キロ /  5回
今年の走行/走行回数  915.6キロ / 70回(平均 13.1キロ/回)

スポンサーサイト



プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
FC2 Blog Ranking

カレンダー
05 | 2013/06 | 07
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード