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行ってみたいな

どこかへ出かけたくなってきた。

と言っても、せいぜい1泊2日コース。。。


今まで行ったことない所・走ったことがない道、自然を満喫

できるところ、という点から探すと『あった

とても面白そ~なコースだ。

ただ、林道がまだ冬季閉鎖中で開通日が現在のところ

『6月上旬予定』と載っている。


今月は永代経をお勤めしたりして行くことは無理なので丁度いいかも。

それに、滝を見るベストシーズンは水量が増す5,6月とある。

あ、行き先ですね。

飛騨市神岡  有峰湖  有峰林道  称名滝  富山市

(又は逆コース/ その場合は神岡から乗鞍スカイラインや上高地へ立ち寄りたいが
昔と違いマイカー乗り入れが出来なくなっておもろーなくなったなぁ。。。)




有峰林道




【有峰湖】(拝借画像)
arimine2008_65.jpg



【有峰林道】(拝借画像)
IMGP5840.jpg
後方は薬師岳(2926m)


    <有峰林道> (乗用車は1,900円の有料林道)



【称名滝とハンノキ滝】(拝借画像)
c9b89_0000021707.jpg

■日本一の落差 立山連峰を源流に弥陀ケ原から一気に流れ落ちる。
左側の崖から流れる称名滝の落差は350メートルと日本一。
だが、水量が増す雪解け時期などに右側の崖に現れるハンノキ滝の
落差が約500メートルあり、一時的にこちらが日本一となる。

この時期には日本で1、2位の滝がV字をつくる絶景を目にでき、
直径60メートルの巨大な滝つぼから舞い上がる水しぶきが谷底を覆う。


【 運 動 内 容 】

5月19日(土) スロージョグ
    ~湖周道路~農道
10.2キロ スロージョグ 1時間22分45秒(8分07秒/k)

今朝、目覚めれば筋肉痛、、、昨日・一昨日のランジウォークで。。。
これも筋肉の損傷と再生であり、筋肉痛は喜ばしいことだ。
RUNのほーは、ゆっくりでもこれで良し。それにこんな涼しい日に
走らんと勿体ないしね。

今日はランジウォークをせんかったが、おこなう場合は
RUN前? それともRUN後? どっちがええのやろ


5月の走行距離/走行回数            26.4キロ/ 4回(平均 6.6キロ/回) 
その他  5月の運動     ウォーキング  4.6キロ/ 2回(平均 2.3キロ/回)                      
                      自転車      0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2018年


   
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