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難問が? ひとつクリア

たまに疑問がふと湧くことがある。

時間が少しばかし経つと「えぇっと、なにを調べよーと

してたのかいな」 と忘れてしまうことも多々ある。

今回は珍しく覚えていた。。。

それは、、、

「どうやって京都(平安京)は、方位を求めたのか


べつにこれは平城京のことでもかまわないが、答えを書く前に

アナログ時計で方位を出す方法は知っている。

随分と昔、山登りをしていた時に知り得たことで、山行にコンパスを

忘れたことはなかったので、この方法で地図を見た覚えはないが。。。



1..時計を水平に構える。
2..『短針』を太陽の方向へ向ける。
3..『短針』と文字盤の『12』で作る角を2等分する線が南北方角になる。
fig21.gif


上記は『南』方角を導き出す方法だが、影が見えて分かりやすい

方位が逆の方法を。 ワイのオリジナル画像で『北』方角をば。

時計の中心に楊枝を立てて、その影を短針に重ねる。

2018083009.jpg

短針と12時のあいだ方向が、北となる。(季節によって誤差も

あるし、磁極の北と太陽を利用する方法とでは若干の差が生じます)


大昔は時計も無かったし、方位を求める方法は

北極星か太陽ですわね。

でも、そのやり方が分からんかった・・・。

小学校で習ったのかな?

習った記憶がない、というか授業中にボンヤリとしてたのか?



抜粋すると、

『まず、棒を立て、その棒を中心に円を描きます。影がその円を通る

ようにする。午前と午後、影が2回、その円の上を通過するようにすると、

その2点を結んだ直線は東西方向、2点を結ぶ直線の中点と、棒を

結んだ直線が南北方向を示します』

fig3.gif


なるほどね~、影の長さが同じになった点かぁ。誰が考えたのやろ。

方位が定まれば、あとは碁盤の目状に測量するには、

3:4:5の定理か、棒とロープでコンパスのよーに直角を出せばええだけ。

当時は上記方法に加え、もっと高度な測量をしていたのかも?


ま、こんな事を知ったかて、今となっては実生活で役立ちませんなぁ。。。
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プチエクササイズ

昨日の夕方、雨雲レーダーを見るとザッと降りそうな

雲行きだった。

が、けっきょくは5mm位の雨量。 まだ上空には雨雲がかかっては

いるものの、大したことないやろと配り物に出かけることへ。

いつもは、自動車かママチャリで行くが、運動も兼ねてRUNで。


配り物はポスト投函で構わない物だけど、雨で濡れぬように

ビニール袋の中に封筒を入れ、ランパック(正確な名称は知らない)に

収めた。

2013111016154463a_201808281502166af.jpg

このランパックは5年前に出た大会の参加賞で、胸部分と腰部分にも

揺れないようにベルトが付いていて、クロスバイク乗り時や三上山行きの

時には重宝している代物だ。(ただ、背中に汗をかくと、中の物も湿る・・・)

(上は5年前の画像。今はパックの文字もとっくに消え去ってます)


通り雨が止んだ18:40頃から配達業務??開始。



【 運 動 内 容 】


8月27日(月) 配達RUNと歩き
      学区内の寺院回り
約 6.0キロ 55分(RUNと歩き)

ランパックをいちいち肩から外してゴソゴソと中をまさぐり、封筒の氏名を

確認したりしていたので時間がかかった。

それよりも、最後まで走って配達するつもりが、走ったのは

約6キロ中、4割ぐらいであとは歩いてしまった・・・。



8月28日(火) ―

  拭き掃除
本堂の内陣と外陣の掃除機がけ。
本堂縁・後門・廊下の拭き掃除。とくに縁はしばらくの間拭いてなかったし、
台風の影響もあって汚れがひどく、午後からも再度拭き汗ビッショリ。
夕方からは通夜行きで、また汗をかきそうだ。


8月の走行距離/走行回数             約19.7キロ/ 6回(平均 3.2キロ/回) 
その他  8月の運動     ウォーキング   約7.0キロ/ 2回(平均 3.5キロ/回)                      
                      自転車      0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)

台風が去って

和歌山県では熊野川の氾濫、マンションの屋根の一部が

剥がれ、下の駐車場に落下(兵庫県西宮市)、淡路島では風車の倒壊

等々の各地で被害をもたらした台風20号が過ぎ去った。


明石海峡大橋では、強風によってトラックが横転。

2018082410010001.jpg




ウチの被害は、、、

境内には白い物が点々と散らばっていた。


2018082407500000.jpg


2018082407500001.jpg


隣家のソーラーパネルの下にも散らばっていたので

丹念に拾い集めた。

2018082410090000.jpg


昨夜の台風の強風で本堂東側の白壁が剥がれ飛んだ。

2018082408000001.jpg
(画像左上の壁の所)



次は本堂内の掃除。

天井板や壁の隙間から土ぼこりが落ちていたので、

内陣・外陣の掃除機掛け。

2018082409170000.jpg


手水鉢には、メダカの稚魚が雨であふれて流れ出ないように

昨日のうちに排水装置を取り付けていたので(濾過マットを石で押さえて

垂らしただけ)大丈夫だった。

2018082409230000.jpg



火鉢池も植木鉢を利用した濾過器が風で飛ばないよう昨日に外していた。


2018082409220001.jpg


ついでに濾過マットを洗ってセット。

2018082409450000.jpg



その他に、隣家の柿の葉っぱやらが溜まった溝掃除や

境内の松葉を搔き集めたりして終了

2018082410350000.jpg

各地で台風被害が出たが、ウチは2時間ほどで片付けが済んだ。

あと、落ちた白壁をこの後どうしよーか、という問題が残っているが、

DIYで壁を巧く塗るのはワイには無理やな・・・。

絶好調です、なんて日はあるのかいな

9:30 お参り
 
     お内仏は扇風機のみだったので汗タラタラ。 帰宅後

     シャツを着替え、ジトジトの白衣を干したら20分ほどで乾いた。
     [※ お内仏(おないぶつ)とは、お仏壇や仏間のこと]


11:00 お参り

     エアコンと扇風機の併用だったが、それでも汗かく。 昨晩、冷やし
     過ぎてサブさで目覚めたくらいなので、喉の調子が今ひとつ。


12:00頃 次女と孫が来る。

     普段の日中は点けない居間のエアコンを こーゆー時だけON。


二人が帰宅後、自室でゴロゴロ。

     そんな過ごし方をしているうちに、軽い吐き気と立ち上がって
     動く気がしなくなってきた。今日の最高気温は37℃の猛暑日。
     扇風機しか回してないので(寝る時しかエアコンは使用せず)、
     熱中症の初期症状かと考え、スポドリと胃薬を摂り、
     動いているうちにマシになってきた。

     明日は地蔵盆で外でのお参り。台風の影響で風も出て
     気温も今日ほどではないかと。



【 運 動 内 容 】


8月20日(月) 30分スロージョグ
      農道
4.3キロ 31分02秒 (7分13秒/k)
痛みは無いが右膝がギクシャク。走る回数を重ねるにつれ、
もう少しひどくなると思うが、治す術は分かっている。
それは慣らしながら麻痺さすこと。。。


8月21日(火) スロージョグ
      農道
4.1キロ 30分29秒 (7分26秒/k)
夕方、雨が降ってきたので喜び勇んで 着替える。
外に出ると雨足が弱まり、シトシト雨になっていた・・・。
もうちょい距離を延ばすつもりが、昨日の予想どおり右脚重と
ギクシャクでこの距離でも途中で2回も歩きを挟んでもた。


8月22日(水) ―
蒸し暑ーて走る気無し・・・。
体重だけは先月に比べ3㎏増の70.6㎏と好調だ


8月の走行距離/走行回数            17.3キロ/ 5回(平均 3.4キロ/回) 
その他  8月の運動     ウォーキング  3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)                      
                      自転車      0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)

今年の酷暑は堪える

ようやく暑い暑い夏も終わりがみえてきた。

それでも仕事中は、汗が吹き出す。

いくら夏仕様といっても、下着・白衣・黒衣又は布袍の

なんせ3枚着ですからねぇ。

(ワイの場合、夏場は半襦袢を着ない/4枚重ねなら倒れそ~)

今は、ほとんどのお家にエアコンが設置されているので、

扇風機との併用でマシなのだが、それでも始めのうちは汗が出る。


そんな中、屋敷を処分するというのでお参りしたお家があった。

依頼を受けた段階で「電気はもう通じていません」と聞いてはいた。

縁側のサッシは開けてあるものの、その日は風もない猛暑日。

電気が通じてないから、もちろん扇風機も使えはしない。

短めのお経ではあったが、大汗。

真夏で助かるのは、オ●ッコを催さないことだけ。。。


【 運 動 内 容 】


8月18日(土) 30分スロージョグ
      農道
4.4キロ 30分53秒 (7分01秒/k)
8/2以来の半月ぶりの運動・・・。走り終わって、
貰いモンの本物ビールを直ぐに飲む。


8月19日(日) 夕方にRUN予定  ヘロヘロ走り
      農道
3.1キロ 20分17秒 (6分33秒/k)
昨日よりも よーけ走ろうとしたが、ペースが速すぎ(苦笑)
続かんかった。ペナルティとして、ビールに替わり
いつもの第3のビールを飲むことに。。。


8月の走行距離/走行回数             8.9キロ/ 3回(平均 2.9キロ/回) 
その他  8月の運動     ウォーキング  3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)                      
                      自転車      0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)

久しぶりのホンマもん

運動していないからビール(第3のビール・・・)は、8月2日以降飲んでない、

という殊勝な心掛けだ(それ以外のアルコールは毎晩飲むw)


以前も書いたことがあったが、第3のビールは色々と飲み比べてみて

サッポロビールの 『麦とホップ』 に落ち着いた。

product@2x.png

先月「たまには違う銘柄を飲んでみよう」と、テレビCMを流している

第3のビールを買ってみたものの、水っぽいわけではないけど

なんか水の味が際立っていた。(愛飲してる人もいるやろし、銘柄は伏せる)


昨日は年忌法要の後、お斎で第3のビールではないホンマもんの

ビールを頂く。(運動してない日でも、こういう場合や飲み会などでは

泡の出るモンは飲んでOK,という甘ちゃんルール。。。)

が、、、運動後すぐにグビグビと飲む第3のビールのほーが

断然美味い といつも感じる。。。

今の時期、お参りでも大汗をかくが、なんで違いが出るのやろ?

法要の後、頂くまでは少し時間が空くからか?

以上、どーでもええ話しやった。。。

クソ暑すぎ・・・

先月は35℃を超えた猛暑日が14日間、今月も1日から

今日まで連続猛暑日 ・・・。

こんなクソ暑いカンカン照りの中を運動する人には脱帽してまうし、

エアコン無しではとてもやないが寝られない。



オフィスで働く方々は、何度ぐらいの室温にしてるのかな?

よく持ち出される『28℃設定』 って、ちょっと言葉足らずだと思ってる。

というのも、奨励されるのは 『28℃設定』 ではなく、 『28℃室温』 ではと。

エアコンの設定温度と実際の室温とでは、差がある場合が多いしねぇ。

けども、ワイ的には28℃じゃ暑すぎる。

この前、家電量販店に行き、何気なく時計コーナーで

時計に付いている温度計を見てたら、バラつきはあるものの

店内温度はだいたい平均して24.5℃位だった。

やはりこれぐらいでないと暑いな。



話しは飛ぶが、数日前に思いがけないところで

命の誕生があり、ちょっと感激してしまった(メダカの話し・・・)

火鉢池に入れているオオフサモという水草(厄介な外来種らしい)が

繁殖した。

それで、一部を処分したり、 手水鉢 に移し替えたりした。
                  

2018080513510001.jpg


手水鉢に水を足した際、水面がかすかに動いたのが目に留まった。

一瞬、『ボウフラ』と思ったが、よく見るとメダカの稚魚。

オオフサモにメダカの卵がくっ付いていたらしく、それが孵化して

稚魚が誕生していた。

数えてみると全部で8匹。

2018080513510002.jpg


で、この手水鉢はカエルの避暑地でもあるのだが、今のところは

食べられずに上手く共存しているよーだ。

2018080513510004.jpg


水温以外は小型水槽よりも環境良さそー。

しばらくは、このままで様子を見て、もう少し大きくなったら

火鉢池にメダカの引っ越しをと。。。


【オマケ画像】
2018072915490000.jpg

爆音を轟かせ戦闘機が低空飛行

てなことは、、、、。 ただ単に蛾が網戸に5,6時間もとまってただけ。

蜂の巣のハニカム構造や鳥の骨格を模倣した飛行機の翼設計、

フクロウの羽根からヒントを得た新幹線パンタグラフの

騒音対策等々、今後、蛾やメダカ・カエルを参考にした物も

出てくるかも知れませんねぇ



【 運 動 内 容 】

8月 1日(水) ―
暑ーて運動する気にならず・・・。


8月 2日(木) プチ走りとウォーキング
       農道コース
1.4キロ 9分25秒 (6分44秒/k)
3.4キロ ウォーキング
気温と湿度に負けたのか、それとも気概無しだったのか。
たぶん両方で。たった10分弱走っただけでウォーキングに切り替える。
歩きの途中で80~150m位を5本だけ速く走ってお茶濁す。


8月 3日 ~ 5日 ―
暑ーて運動する気にならず・・・。


8月の走行距離/走行回数             1.4キロ/ 1回(平均 1.4キロ/回) 
その他  8月の運動     ウォーキング  3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)                      
                      自転車      0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2018年
12月 守山ハーフM
    (10㎞の部)

2019年
3月 とくしまM
    
   
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