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ブログタイトル再変更・・・

こんな内容の運動量では、とても3月のフルマラソンを

歩かずに完走できるはずがない。

もう9割がたはDNSか、と思っている。(ここを読んで

くださっている方も そー感じいるはずかと)

もう多分、フルマラソン出場は叶わないだろう。

これからは適度に走り、体重を増やさぬよう努め、

願わくは、ハーフマラソン大会に出られれば

それでええかと。

したがいまして、ブログタイトルを変更します・・・。
                    
          『或る江州人のつぶやき』 (プロフィールも変更)



【 運 動 内 容 】


  1月18日(金) ウォーキング
      川沿いの道~市民公園~農道
 8.5キロ 歩き 1時間21分(6.3k/h)
歩きの途中で100mランジ。 直後数分間は
太ももが張ってスタスタ歩けず。効いているようだ。


  1月23日(水) ウォーキング
      川沿いの道~市民公園~農道
 10.0キロ 歩き 1時間37分(6.2k/h)
超スローで走り出したが、ダメダメで歩きに切り替えた。
歩きの途中で100mランジ。 ランジ中はなぜか
けっこうフラついた。


  1月30日(水) 変則的ウォーキング
      ~烏丸半島~農道
 8.4キロ 歩き・途中で1キロだけRUN・50mランジ×2本

 
1月の走行距離/走行回数              2.2キロ/ 1回(平均 2.2キロ/回) 
その他  1月の運動     ウォーキング   77.7キロ/ 9回(平均 8.6キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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