ただの水草採集

午前中、クルマにバケツを積んで烏丸半島へ。


薄レンガ色の道が烏丸半島の遊歩道で、いつも走っている道です。

2016080310550000.jpg

その遊歩道を下ると、こんな黄色い花をつけた水草があって、これも採取した。

2016080310540000.jpg

岸辺で見ると、水質は良くはありません。
だもんで、ハスが咲く・・・。今年のハスはほぼ壊滅状態ですが、
後方にちょっとだけハスの群集。

2016080310510001.jpg

2016080310510000.jpg


採集してきた水草をプランター池へ。
2016080318040000.jpg

以前は本堂の軒の下に置いてましたが、屋根葺きのため ここに移しかえました。

プランター池といっても、プランターの水抜き穴を塞いだだけの代物です。

カエルがチャッカリと採集してきた水草の上に。

2016080318050001.jpg

中で泳いでいるメダカとアカヒレを食べるなよ。。。



【 運 動 内 容 】

 8月 1日(月) ―
 8月 2日(火) スロージョグ  
     烏丸半島コース
 6.9キロ 55分26秒(8分02秒/k)      
12日ぶりのRUN.・・・。
 
 8月 3日(水) スロージョグ&ウォーキング
     烏丸半島コース
 2.1キロ スロージョグ
 4.6キロ 歩いたり走ったり
計 3.7キロ スロージョグ 25分00秒(6分45秒/k)
計 3.0キロ ウォーキング 
相変わらず右脚がゼンゼンダメの為、途中から歩いたり走ったり。


8月の走行距離/走行回数       10.6キロ/ 2回(平均  5.3キロ/回) 
8月のその他運動
          ウォーキング       3.0キロ/ 1回
今年の走行距離/走行回数    313.6キロ/47回(平均 6.7キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
5●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2016年
3月 篠山[DNS]
3月 能登和倉[DNS]
6月 わかさあじさい(10㎞)
7月 花はす[DNS](10㎞)
   
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