ホンマに不快や

 『指数70〜74で不快感を抱く人が出始め、

  75〜79で半数以上が、

  80〜85で全員が不快と感じ、

  86を超えると我慢ができなくなる』
 



たしかに、不快指数が80を超え出すと不快極まりない。。。

不快指数は、ウィキペディアによると1957年にアメリカで

考案されたとあるが、もうちょっと簡単な計算式を編み

出せんかったのかなww


[不快指数の計算式]

不快指数=0.81×気温+0.01×湿度×(0.99×気温-14.3)+46.3



(例) 気温30度、湿度80%の場合

0.81×30+0.01×80×(0.99×30-14.3)+46.3=82.92
小数点以下を四捨五入すると不快指数は 83 となります。


  <不快指数計算> 



【 運 動 内 容 】

 8月 4日(金) ―
外に出て運動する気せず・・・。


 8月 5日(土) プチ走り
     烏丸半島コース
 2.1キロ アップジョグ(7分02秒/k)
     ストレッチ
 2.4キロ 烏丸半島1周(6分47秒/k)
 2.1キロ スロージョグ(7分39秒/k)
 6.6キロ 計 RUN 47分08秒(7分08秒/k)
19時すぎに烏丸半島に着くと自転車レースをやっていた。
クソ暑いので公衆トイレの洗面所で水浴びしたものの、ゼンゼンひんやりせず。


 8月 6日(日) プチ走り
     農道コース
 5.5キロ スロージョグ(7分52秒/k)
     歩き
 0.9キロ ジョグ(6分18秒/k)
     歩き
 6.4キロ 計 RUN 48分58秒(7分39秒/k)
 2.1キロ ウォーキング

【8/6 15時前の室温: 約33,5℃・不快指数 82】
201708061.jpg


 8月 7日(月) ―
昨夜の時点の天気予報では、今日の午後から強雨予報だったので、
午前中の早めの雨の中を運動しよーと考えていた。
ところが、朝早くから電話あり、、、予想通り枕経の依頼。
通夜・葬儀で風邪引いて寝込んでられんし、今日は運動ヤメ・・・。


8月の走行距離/走行回数           25.5キロ/ 5回(平均 5.1キロ/回) 
その他 8月の運動      ウォーキング  10.7キロ/ 4回(平均 2.6キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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