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PRP療法

今まで右ヒザには ヒアルロン酸注射を何本も打った。

でも、たいした効果も無いので今は打っていないし

シップを貼るだけだ。

(ただ、今後大会に出場できるよーになれば、走る2日前に

打つかも/痛み止めも注射に含まれているので)


この前、TVで <PRP療法> というのを初めて知った。


血を抜いて注射を打つだけのよーだ(その後、何回となく

打つ必要があるのか までは知らない)

試してみたい気もする。

が、保険適用外で高額、そしてこの治療を近辺でやっている

医療機関があるのか?



【 運 動 内 容 】

4月15日(日) 酔い覚ましのゆっくりめウォーキング
    川沿いの未舗装路~市民公園~農道
8.8キロ ウォーキング 1時間33分(5.6k/h)
昼間のお斎でヨバれ、帰宅後 1時間半経って
17時前より歩き始めた。


4月16日(月) プチLSD
    川沿いの未舗装路~市民公園~農道
    5.3キロ 前半 (8分11秒/k)
    6.1キロ 後半 (7分48秒/k)
計 11.4キロ 1時間31分01秒(7分59秒/k)
たとえヨタヨタでも1時間半走ろーと。 1時間過ぎてから脚が多少
マシになってき、後半はダメダメパターンならずにヨカッタ。
これでも今年最長距離。。。


4月17日(火) 未 定 ―
雨と夜の法務の為、休足。


4月の走行距離/走行回数           62.8キロ/ 9回(平均 6.9キロ/回) 
その他  4月の運動     ウォーキング 16.8キロ/ 3回(平均 5.6キロ/回)                      
                      自転車     0キロ/  0回(平均 0キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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