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クソ暑すぎ・・・

先月は35℃を超えた猛暑日が14日間、今月も1日から

今日まで連続猛暑日 ・・・。

こんなクソ暑いカンカン照りの中を運動する人には脱帽してまうし、

エアコン無しではとてもやないが寝られない。



オフィスで働く方々は、何度ぐらいの室温にしてるのかな?

よく持ち出される『28℃設定』 って、ちょっと言葉足らずだと思ってる。

というのも、奨励されるのは 『28℃設定』 ではなく、 『28℃室温』 ではと。

エアコンの設定温度と実際の室温とでは、差がある場合が多いしねぇ。

けども、ワイ的には28℃じゃ暑すぎる。

この前、家電量販店に行き、何気なく時計コーナーで

時計に付いている温度計を見てたら、バラつきはあるものの

店内温度はだいたい平均して24.5℃位だった。

やはりこれぐらいでないと暑いな。



話しは飛ぶが、数日前に思いがけないところで

命の誕生があり、ちょっと感激してしまった(メダカの話し・・・)

火鉢池に入れているオオフサモという水草(厄介な外来種らしい)が

繁殖した。

それで、一部を処分したり、 手水鉢 に移し替えたりした。
                  

2018080513510001.jpg


手水鉢に水を足した際、水面がかすかに動いたのが目に留まった。

一瞬、『ボウフラ』と思ったが、よく見るとメダカの稚魚。

オオフサモにメダカの卵がくっ付いていたらしく、それが孵化して

稚魚が誕生していた。

数えてみると全部で8匹。

2018080513510002.jpg


で、この手水鉢はカエルの避暑地でもあるのだが、今のところは

食べられずに上手く共存しているよーだ。

2018080513510004.jpg


水温以外は小型水槽よりも環境良さそー。

しばらくは、このままで様子を見て、もう少し大きくなったら

火鉢池にメダカの引っ越しをと。。。


【オマケ画像】
2018072915490000.jpg

爆音を轟かせ戦闘機が低空飛行

てなことは、、、、。 ただ単に蛾が網戸に5,6時間もとまってただけ。

蜂の巣のハニカム構造や鳥の骨格を模倣した飛行機の翼設計、

フクロウの羽根からヒントを得た新幹線パンタグラフの

騒音対策等々、今後、蛾やメダカ・カエルを参考にした物も

出てくるかも知れませんねぇ



【 運 動 内 容 】

8月 1日(水) ―
暑ーて運動する気にならず・・・。


8月 2日(木) プチ走りとウォーキング
       農道コース
1.4キロ 9分25秒 (6分44秒/k)
3.4キロ ウォーキング
気温と湿度に負けたのか、それとも気概無しだったのか。
たぶん両方で。たった10分弱走っただけでウォーキングに切り替える。
歩きの途中で80~150m位を5本だけ速く走ってお茶濁す。


8月 3日 ~ 5日 ―
暑ーて運動する気にならず・・・。


8月の走行距離/走行回数             1.4キロ/ 1回(平均 1.4キロ/回) 
その他  8月の運動     ウォーキング  3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)                      
                      自転車      0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2018年
12月 守山ハーフM
    (10㎞の部)

2019年
3月 とくしまM
    
   
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