FC2ブログ

今年の酷暑は堪える

ようやく暑い暑い夏も終わりがみえてきた。

それでも仕事中は、汗が吹き出す。

いくら夏仕様といっても、下着・白衣・黒衣又は布袍の

なんせ3枚着ですからねぇ。

(ワイの場合、夏場は半襦袢を着ない/4枚重ねなら倒れそ~)

今は、ほとんどのお家にエアコンが設置されているので、

扇風機との併用でマシなのだが、それでも始めのうちは汗が出る。


そんな中、屋敷を処分するというのでお参りしたお家があった。

依頼を受けた段階で「電気はもう通じていません」と聞いてはいた。

縁側のサッシは開けてあるものの、その日は風もない猛暑日。

電気が通じてないから、もちろん扇風機も使えはしない。

短めのお経ではあったが、大汗。

真夏で助かるのは、オ●ッコを催さないことだけ。。。


【 運 動 内 容 】


8月18日(土) 30分スロージョグ
      農道
4.4キロ 30分53秒 (7分01秒/k)
8/2以来の半月ぶりの運動・・・。走り終わって、
貰いモンの本物ビールを直ぐに飲む。


8月19日(日) 夕方にRUN予定  ヘロヘロ走り
      農道
3.1キロ 20分17秒 (6分33秒/k)
昨日よりも よーけ走ろうとしたが、ペースが速すぎ(苦笑)
続かんかった。ペナルティとして、ビールに替わり
いつもの第3のビールを飲むことに。。。


8月の走行距離/走行回数             8.9キロ/ 3回(平均 2.9キロ/回) 
その他  8月の運動     ウォーキング  3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)                      
                      自転車      0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
FC2 Blog Ranking

カレンダー
03 | 2019/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード