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ぎりぎりのエントリー

当初のエントリー期限は10/12までだったが、定員に

満たないためか(ハーフ 1,000名 ・ 10km 500名)

エントリーが10/16まで延長に。

そして昨晩にエントリーした。



【エントリー内容】
参加者/大会名/種目名 参加料 手数料 その他
================================================================
軟弱之龍 様
2018年12月09日 第49回ほたるのまち守山ハーフマラソン
10km 男子 高校以上
3,500 円 205 円 0 円
================================================================
使用ポイント: 0       合計(税込): 3,705 円





大会参加は13ヶ月ぶりだ・・・。

もちろん、今の状態ではハーフマラソンはムリ

ハーフの制限時間は140分で、15.1キロの関門が91分、つまり

キロ6分以内で走らんならんし、10キロの部でのエントリー。。。。

コース自体は熟知している(なんの新鮮味もないけど)




目指すは、歩かずでの完走はもとより

10キロのワースト記録 を塗り替えないこと


    <10キロレースのワースト記録大会>



それを書く以前に、DNSしないこと。。。。



【 運 動 内 容 】


 10月16日(火) 超スロージョグ
     農道~市民公園~農道
  4.3キロ 前半(8'36”/k)
  5.0キロ 後半(8'02”/k)
計 9.3キロ 1時間16分58秒(8'17”/k) 
ウォーキングするよりも、ゆっくりでも走るほーが
体力や脚力が付くので、速歩きとさして変わらんペースで。


 10月17日(水) 未 定 1時間ジョグ
     農道~湖岸志那中~湖周~
8.9キロ 1時間01分34秒(6'55”/k) 
珍しく4日連続RUN。 身体がまだまだこのペース・距離には
慣れてないが、1時間目安で走った。


10月の走行距離/走行回数            39.8キロ/ 6回(平均 6.6キロ/回) 
その他  10月の運動     ウォーキング  3.6キロ/ 2回(平均 1.8キロ/回)
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No title

私も2年ぶりにエントリーしました。
練習全然できてませんが、今から頑張る・・つもりです。(^^;
お互い頑張りましょう。

yamaさんへ

お、エントリーしはりましたか!
もちろんyamaさんはハーフですよね。
久々に勝負しましょーねww
今回大会より、体育館が使用できるようになったらしく、
サブかったらそこに陣取るかも。。。

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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