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高順位だが・・・医者のハシゴ

11/16(金)

受付開始の10分前に T耳鼻科 に着く。

それでも順番は3番目だ。

玄関前で10分待ち、9時ジャストに診療スタッフが自動扉を開けに来る。

(診察開始は9時30分より)

診察後、隣りにある薬局で薬をもらい、

次は H医院 へ。

10:15 H医院着。

いつもは午前の診療終了時間間際に行っているので、あまり

待つことはなかったのだが、今日は40分後にようやく診察室へ。。



自宅に帰っての昼食後、コチャコチャとしたことをする。



15:30 H整形外科 に着。

受付開始時間ピッタシに着いたが、すでに順番は10数番目あたりか。

(診察開始は16:00より)

順番が回ってきて、診察室に入ったのは16:40頃。

その後、薬局でシップをもらう。

シップ


3医院での参加費合計は、7,350円也(薬局代含む)。。。




【 運 動 内 容 】


 11月15(木) ―

 11月16(金) ―
起床時に軽い腰痛。
昼前頃より、なぜか腰痛が酷くなってきた・・・。
今、これ書いてる時も。
今日、もらったシップが よーけあるし、今晩は腰に貼って寝よう。。。


11月の走行距離/走行回数            43.8キロ/ 6回(平均 7.3キロ/回) 
その他  11月の運動     ウォーキング 12.9キロ/ 2回(平均 6.4キロ/回)
                        自転車 61.19キロ/2回 ・ 三上山 1回
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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