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守山ハーフマラソン(10キロの部)

早く目覚めたものの、あまり気が進まず・・・。 が、またDNSしてしまうと

これで大会参加も終わりそうな気がし、出かけるべく朝食を摂った。


大会会場にいちばん近い駐車場は満車(そりゃ、受付が8:00~で、

もう始まってますがな)、少し離れた陸運支局に8:10ごろ駐車した。

受付で参加賞や大会パンフ、ナンバーカード等を受け取り、

一旦クルマに戻る。


【佐川急便陸上競技場】
2018120908180000.jpg


【参加賞】
2018120908340000.jpg
バスタオルとお灸。



クルマ内で一服後「さぁ、行こかいな」と再び会場へ。

ブラブラ歩いていると、受付前で競技役員をしているM君に見つかり

「余裕やな~」と。 そんなワケないがな・・・。


吹きさらしのメインスタンドで着替えるのもサブ過ぎるので、

今回より利用できるよーになった佐川急便の体育館へ。


【佐川急便体育館内】
2018120909430000.jpg
館内はわりと空いていた。(写真はハーフ出場者が
ほとんど館外に出たあと)



ブロ友のyamaさんに「今どこ」と電話してみると、スタンドやて。

サブいので、悪いけどスタンドまで行く気がせずスイマセン。


バナナを食べ、効果有るのか分からんが膝にテーピングを施したりしているうちに、

10:00ハーフマラソンスタートの時間が迫ってきた。

トラックの外側で見ていると、走り出したyamaさんのほーが先に

ワイを見つけてくれ、エールを送る。


15分後の10:15(10キロの部)、最後尾スタートをする。

タイムなんぞ関係ないけど、それでも昨年叩き出した 京都丹波

ロードレースでの10.0キロ 1時間16分分06秒(7分37秒/k) 

だけは塗り替えんとこ、と。


走り出すと、今日も右シューズをよく擦る・・・。

【走り終えた後の右シューズ】
2018120913440000.jpg
ちゃんとアウトソールの一部が。これ卸してまだ30キロも
走ってない・・・。もったいな。


ペースどーこーよりもシューズを擦らんよーにだけ努める。。。

2キロ超えた辺りより農道の直線道路を走り(初めてなら長く感じると思うが、

距離的には1.8キロほど)そこを終えると湖岸道路のセバイ歩道走行になる。

コースはすべて分かっているので、よけまいな事を考えず気が楽と

言えばそーかも。


交通警備の女性スタッフから声を掛けられるが、ハテ、誰やったかいな

もうすぐすればハーフの先頭が追い抜いてくるはずなので、セバイ歩道を

右側走行やら真ん中を走っているランナーもいるため、スタッフに

10キロランナーは左側走行するよー注意喚起を促す。

セバイ歩道走行からゴルフ場横の道路に出た後、ハーフのトップが

追い抜いていった。ここは道路幅が5~6mあるが、中にはコッチ

スレスレに抜いてゆく。接触が危ないし、もうちょい離れたらええのにねぇ。


10キロの給水所は7.5キロ付近に1ケ所のみ、ここだけは歩く。

ここより走り出すとやっと右脚運びが少しマシに(遅すぎ・・・)


陸上競技場に戻って来ると、競技役員のS君見つけ。

片手挙げ「オッ」とか言うと応えてくれ、フィニッシュ直前には

再びM君が今度はカメラを構えていてくれた。

「恥ずかしーいし、載せんなよ」とゆーたが、「著作権はコッチにあるし」と。

ま、被写体が悪すぎるので載ることも無いやろけどね。



【完走証】
2018120913500000.jpg
10キロ男子は385人(但し、まだ大会結果が出てないので
実際の出場者数は分からず
 完走者数は322人でした。


ラストの1キロはチョッと速い6分00秒で走り終えたが、

1時間8分59秒(6'54"/k)と相変わらずのトロさだ。

気温は5~6℃位で、風はハーフなら復路で向い風となって

堪えるかも知れぬが、ワイのペースなら関係なかった。


今までとは会場レイアウトが異り、完走証発行場所から

近くなった所で無料のトン汁を食す。、

【出店】
2018120909170000.jpg

【ゴール付近】
2018120912040000.jpg

着替え後、メインスタンド前でyamaさん見つけ。1時間40分台とはさすがです。



予想ではキロ7分台と思っていたので7分切れて良かったし、

何とか歩きもせず(給水所前は除く)、追い抜いてゆくハーフの

上位ランナーのよーにゼイゼイの息遣いをすることも無く

走り終えた10キロでした。



【 運 動 内 容 】


 12月 6日(木) ―
    その場ランジ(50歩×2)

 12月 7日(金) 1時間走
     農道~市民公園~農道
 8.5キロ 1時間01分26秒(7'14"/k)
明後日の大会に完走すべく、レースペース??で走ってみる(苦笑)
途中で3回も膝と足首のストレッチを施してもた。

 12月 8日(土) ―
    
 12月 9日(日) 守山ハーフマラソン(10キロの部)
    

12月の走行距離/走行回数            22.6キロ/ 3回(平均 7.5キロ/回) 
その他  12月の運動    ウォーキング    3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)
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非公開コメント

No title

お疲れ様でした!
脚部不安での完走、おめでとうございます。
シューズの減りはともかく、無事完走が何よりです。
それにしても今日は寒かったですね、
最後に暖かい豚汁食べたかったですが所用により帰りました。
来年は一緒に食べましょう!(^^♪

yamaさんへ

このタイムで、ありがとうございます! って書くのも
何だかチィーと恥ずかしいものですw

それにしても、この大会のハーフは全体的にレベルが
高いと思う中、yamaさんの1/3以下の順位もさすが!

体育館、写真のように荷物の置き具合もバラバラで
意外と空いてました。来年は再び一緒にハーフに
出たいものです、出られるかな?
 

No title

完走おめでとうございます!
今できることを最大限にやりとげる、
それがベストタイムだと思います。
気持ち頂きました。

タケヘイさんへ

おおきに~。終わって振り返ると、安全運転?に
徹し過ぎた感もありました。

幸いに膝には痛みはありませんが、今後膝周りをもっと鍛えて
グラつきを治していかんと。 めんどくさいものです。。。

タケヘイさん、出られずに残念でした。来年はエントリーしましょー。

お疲れさまでした。

ひさびさの大会レポ、楽しく読ませていただきました。
「DNSすると大会参加が終わりそうな気が…」にならず、
よかったです。
リュウさんとは、マラソンを通じて知り合えたので、
ずっと走っていてほしいです。
靴底の減りが脚の不調をあらわしているのですね。
でも予想より速く走ることができて、次につながりますね。
お疲れさまでした。

yuminさんへ

yuminさんの足元にも及びませんけど、
早く同等に走りたいものです ⇒ おこがましいなぁw
いちおー、来年3月のフルにエントリーしてますけど、
この調子やと、シューズが破れてDNFしました、ということに
なりかねませんので、年内にはもう少しまともな脚運びに
したいものです。

あ、それと色々とお出かけされ再春??されてる
ご様子でそちらも羨ましいものです。

No title

マラソン大会への復帰
おめでとうございます。
勿論余裕の完走も、おめでとうございます。
走っておられる写真が有りませんでしたが
完走記では余裕綽々のようでしたね
きっと徳島マラソンを見据えてのランでしたでしょうが
今日の気持ちで楽しんで完走すれば
きっと嫁さんからも、お褒めの言葉が頂けるかと思います。
3月が楽しみだー!

向かい側さんへ

コメント、ありがとうございます。
そー言えば、オールスポーツとかの写真屋さん、他の大会へ
回っているのかコース上にカメラマンの姿は見かけませんでしたね。

余裕綽々なんて・・・。確かにゼイゼイハアハアしなくて
苦しくはなかったのですがw いかんせん脚が弾みません。。。

フルは正直なところ、今後の脚の調子しだいで、DNSならば
それに替わって旅行でも行ったほーが奧サン喜びそーですw
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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