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取りあえずブログ更新

取り立てて書くほどの事はありませぬ。

書くとすれば、、、、

またまた<200日チャレンジ!> のことぐらい。

けど、このネタは もーええんちゃうのかいなw ⇒ 関西弁は

分かりにくいねぇ)


20190527ランキング

本日の夜現在、おぉ~ 15位 /313 (⇒この企画への登録参加
人数は実質 約800~900人位(313位に500~600人)なので、
この順位は上出来です)


上表での距離数は 146.63㎞と表示されてますが、5/15~本日まで

の実際の走行距離は 207.5㎞(ジョグ+自転車+ウォーキング)

換算表示でないと、中山道での日本橋~三条大橋間の

533.9㎞ は、自転車ならば数日で走破できますからねぇ。。。 
(※ 走破は何回でも出来る)



今日までの7日間は珍しく休みなく、クロストレーニング

費やす日々です。(ほんな大層な)

順位はたぶん今後落ちてゆくやろな・・・。

取り敢えずの目標は、走破して 1,000円分の商品券を

ゲットしやな。。。




【 運 動 内 容 】


 5月25日(土) 配達ウォーキング
       学区内歩き 
   7.9キロ  1時間23'(5.7k/h)
ジョグに出る気がせず、かわりに陽が沈んでから歩いて組の
配り物を学区内の各寺院へ。あまり重要ではないモノ??なので
手渡しすることなく各ポストに投函。。。


 5月26日(日) 1時間ジョグ
       烏丸半島コース
    2.1キロ ジョグ(7'50"/k)
      ストレッチ
    5.9キロ ジョグ(7'43"/k)
  計 8.0キロ  1時間02'01"(7'45"/k)
本日まで守山市民公園やその周辺で『守山ほたるパーク&ウォーク』を
おこなっている為、市民公園は避けて烏丸半島へ。
走り終わって家まで歩いて帰る途中(20時過ぎ)、ホタルを数えると
40匹ほど飛んでいた。 ワザワザ市民公園まで行かずとも、家の
すぐ近所でホタルは見られる。 


 5月27日(月) 自転車
     ~湖岸道路~近江八幡市野村町~希望ヶ丘公園~
  49.70キロ  2時間14'22"((AV 22.2k/h)
       実質 : 2時間32'(信号ストップ・一服を含めて) 

【希望ヶ丘公園にて】
2019052718330000.jpg
公園内では6キロ以上は走ったと思うが、今日もすれ違った

のはその間たったの3人(18時過ぎ~18:30頃まで)、・・・。

公園から出る時には、すでに守衛さんもいなくて出入り口に

チェーンが張られていた。



5月の走行距離/走行回数           94.5キロ/11回(平均 8.6キロ/回) 
その他  5月の運動    ウォーキング 18.4キロ/ 4回(平均 4.6キロ/回)  
                  自 転 車 約 172.2キロ/ 5回(平均34.4キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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