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是が非でも京都へ(6月のまとめ)

                 RUN             WALK          自転車
1月距離/回数     2.2キロ/1回      77.7キロ/ 9回        0 

2月距離/回数    18.1キロ/5回   約144.4キロ/17回        0

3月距離/回数  130.6キロ/19回      12.8キロ/ 4回        0

4月距離/回数  103.3キロ/14回      17.9キロ/ 4回        0

5月距離/回数  104.9キロ/12回      18.4キロ/ 4回   約248.9キロ/ 7回

6月距離/回数  108.8キロ/12回    約15.3キロ/ 4回   約355.6キロ/11回



RUNは1ヶ月毎に距離を徐々に増やしてゆくつもりだったが、

脚の具合で(幸いに痛みはない)走るのがおもろないので

なかなか走行距離が延びんな・・・。

いっぽう体重のほーは、年初での69kg前後が少し減って、

今は67kg弱。(身体が軽くなったなんて感じはまったくせんけど。。。)

それでも6月は23日間運動できたし まあまあだったよーな。




さて、守山市が5/15~11/30までの200日間

実施している「バーチャル中山道の旅」



 よーやく本日、京都三条大橋に到着した  

本日分の運動量を入力したら、こんな表示が 


無題


東京日本橋~京都三条大橋までの533.9㎞踏破で競うわけだが、

6/30現在の順位は、 15位/377

ちなみに、現在の1位は中山道3周目の〝桶川(埼玉県)〟

そして2位は2周目の〝鳥居本(滋賀県彦根市)〟を通過。

いったいどんな運動してどんだけの運動量や、って訊きたいほどや。。。

たとえ訊いたところで、マネ出来んはずやけどw


無題2


上記表での距離は541.70㎞だが、実際の走行距離は

自転車:590.6㎞。 ランニング:165.0㎞。 ウォーキング:24.8㎞

の 合計 780.4㎞(5/15~6/30)




 『中山道の中間地点の藪原宿に到着された方には商品券500円分。
 
  中山道を踏破された方にはさらに商品券500円分をプレゼント!』
 


と、ゆーわけで、 1,000円分の商品券をゲット  商品券は

チャレンジ期間終了後に郵送されてくるのかな?

(2巡目以降踏破しても、商品券はプラスされません)

しかしまあ、あと150日以上もあるし、先が長すぎて途中で脱落しそー。。。



【 運 動 内 容 】


 6月27日(木) ―


 6月28日(金) 自転車
      湖岸道路~野洲川~田中生コン~市民公園~
 23.49キロ チャリ 1時間02分53秒(AV 22.4k/h)
           実質:1時間22分(信号ストップ・休憩を含んで)
一昨日時点の天気予報では本日は雨予想だった。 が、午後からは晴れたり
曇ったりの蒸し暑い日。 とてもジョグする気が出ず、チャリに乗ることに。
夜の法務まで3時間弱あったので、16時半過ぎより1時間目安でチャリに。


 6月29日(土) 自転車
      南湖一周(時計回り)
 41.87キロ チャリ 1時間51分33秒(AV 22.5k/h)
           実質:2時間09分(信号ストップ・休憩を含んで)
年忌法要後にヨバれて帰宅。2時間経過後の17時過ぎスタート。
慣れない時計回りは、大津市内が恐いので近江大橋西詰め~
競艇場までは湖岸の遊歩道を走行。


【浜大津港にて/観光船のビアンカ(手前)とミシガン】
20190629浜大津港

琵琶湖大橋も滅多に通らない南側の歩道走行したが、
セバくて(巾1m強くらい)恐すぎ。。。


 6月30日(日) ジョグとウォーキング
     市民公園コース
 6.6キロ ジョグ 50′22"(7'38"/k)
 2.3キロ 歩 き

6月中に日本橋~京都まで踏破達成の帳尻合わせ運動デス。。。
雨雲レーダーを見て18時過ぎスタート。終わる間際にやっぱり降って
きたが、チャリと違って一旦運動開始すればそんなに雨は気にならない。



6月の走行距離/走行回数           108.8キロ/12回(平均 9.0キロ/回) 
その他  6月の運動   ウォーキング 約 15.3キロ/ 4回(平均 3.8キロ/回)  
                  自 転 車   約 355.6キロ/11回(平均32.3キロ/回)

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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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