おときと体重増加

前にも触れたことがありましたが、法要後の会食の事を お斎(おとき)と呼びます。

ワイはイヤシイので、残さず一通り戴きます(もちろん色のついたお水もタラフク)


【本願寺での お斎】
お斎

このような精進料理ならカロリーも少なくて良いのですが。

さて、この精進料理はおいくらでしょうか?(答えは一番下)

【 本願寺内の鴻之間(国宝)】
鴻之間

ここで、上記画像のお斎を戴くことができます。


一般的なお斎は会席料理なので、もっと高カロリーで 

体重を元通りに戻すのにランしても2日がかり。

困ったことに、、、福知山M(11/23)前の11月21日に、

ほてから守山ハーフ(12/12)の前日に お斎があるなんて。

う~ん、お断りしよーかな?ある種これはゼータクな悩みなんでしょうね。


今週は、79.1キロ走りましたが、このペースでランして

やっと月間300kですかぁ。300kってキツイですね。

来週は大会直前になりますので、週間30k位の走行に抑えます。

【 練 習 内 容 】

11月13日(土) スロージョグ

烏丸半島コース

5.6キロ 38分09秒(6分49秒/k)
内、500mだけ2分で走る。

今月の走行 110.5キロ 

※ 答え 15,000円!
正確には 15,000円以上の〝懇志〟となるので、精進料理代以外も含まれる、と
解釈すべきなんでしょうね。
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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北陸女子駅伝

あす福井で全国の実業団チームが走る、スーパーレディース駅伝があるよー・・
福士も来るんかー・・・テレビで見ますわ・・

No title

まっするさんへ

ここではTVに映るのかな?番組表を見てないので
分りませんが。土日は出たり入ったりしてますので、
もう少ししたら、また踏ん張ってきまっさ。
明日の龍馬伝、ギリギリ観られるかな。
マラソンとは何の関係もなかったですね(笑)

42km

明日は本来なら九頭竜フルです・・・8月に捻挫したとこはまだ痛みあるので・・30kmリタイヤかな・・・どちらにしても中止は神の恵みと・・こころよく「感謝」しましょうか・・
女子バレー・・iパッド・・真鍋監督のデーターバレー・・新しいスポーツ指導監督の幕開け??もう時代はITデーター作戦かい・・マラソンもデーター時代よ・・乗り遅れるなー
亀さんには「そんなの関係ネエー」・・ですがね・・
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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