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2010年のまとめ

もっと多くの大会に参加したかったのですが、今年出たのは6レースでした。

この先は、オモロないです。ただ単にこれまでのワイの記録を羅列してるだけやさかいに。


            (グロスタイム)
10年03月 3:51:10 (3:54:15)  篠山       レース5日前にぎっくり腰になる

10年04月 3:56:06 (3:58:04)  長野       前夜の呑みすぎがたたる

10年05月 (1:48:16)         越前大野名水 アキレス腱炎・小型台風並みの
                                          暴風雨
10年11月 3:43:39 (3:45:31)  福知山      フル自己ベスト

10年12月 (1:37:01)         守山       ハーフ自己ベスト

10年12月 3:49:17 (3:50:19)  加古川      途中から脚が重くなる 


        年間走行   月平均   年間ラン日数  1回当り平均

2007年   1647.7㎞    206.8㎞     168日      9.8㎞
(5月より)
2008年   2319.5㎞    193.3㎞     238日      9.7㎞

2009年   2295.6㎞    191.3㎞     221日     10.4㎞

2010年   2109.1㎞    175.8㎞     200日     10.5㎞          
(12/30まで)

【2010年 走行距離と体重表】
無題
(12/30まで)
今年は春~夏にかけて故障でまともに走れないときもあり、走行距離に伸びがありません。

こんなことの繰り返しではねぇ、速くならんわなあ。

【 練 習 内 容 】
12月30日(木) 変速走

7.0キロ
ジョグ・WS100m×5本・500m全速力走


さて来年は、どうなるでしょー? 自分でも分りませんが、今は2ヵ月後の篠山Mと

そして長野M、それに向けてヤルのみ!

皆さんも良いお年を!そして来年もベストを尽くしましょう!
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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回顧録

県外遠征費がないので、とりあえず、県内のみで、参加できるだけ参加した2010年でした・・3つも初めての大会もありましたし・・終ってみれば、県内だけでも16大会に参加してましたよ・・充分な数ですよね・・正座はあまりしないので・・この2日でお寺参りなどで正座をしたので膝が痛い・・職業柄正座も多いと思いますが・・それでもこんだけ走れるんですから・・たいしたものですよ・・
来年も自分にチャレンジあるのみです・・・感謝

No title

みねやんさんへ

返信が素早いでっしゃろ!
いま晩飯がデケるまでパソコンで遊んでますさかい。
正座うんぬんより、16大会も出られる事も大したもんですよ!
また来年もお互いにガンバリましょー!

mine

15年前は結講に県外遠征もしてたので・・年間23大会くらい参戦の時期もありましたからね・・まだまだですね・・
他の人からたいしたもんだ・・と改めて云われると、嬉しいですね・・とても励みになりますね・・
人に誉めてもらいたからのブログだと思いますので・・もっと誉めてくれー・・
みねやんにさんはいらないと・・みねサンにさんをつけるようなものですから・・よろしく・・
いよいよ、2010年も終わりです・・行く年に感謝です・・ありがとさん・・

No title

いや~年間200日前後も走られてるんですね。
ただただ凄いです。
なんやかんやでなかなか時間とれませんが
まあやれる範囲で頑張って現状の力を出し切れば
きっと達成感も得られるでしょうから、そんなかんじで
頑張っていきたいです。
また来年もお付き合いのほどよろしくお願いいたします。
良いお年を!

No title

みねやんへ

お名前を変えられたよーで。

ブログを今年から始めて、コメントを頂くことはたいへん励みにはなりますが
そんなにワイ自身が目一杯と言うほど走っていませんから、ちょっと心グルしい
気も。
ボチボチと続けていくつもりですので、また来年もお訪ねください。

No title

taketonさんへ

勤めておられる方々と違い、ヒマですので(苦笑)
今日の午前中は、本堂の飾りつけを簡単にして、これで仕事は
終わりましたー。(また今度アップしますわ)
まだ部屋の掃除やらが残っていますが、どーも気が・・・。

走っているわりには、1回当りのキョリが短いですやろ。
もっと増やさなあかんところですが、これがキツイところデス。

来年もご一緒できる大会があるかとは思いますので、ブログともども
こちらこそ宜しくおねがいします。

No title

年間6レースでもまだまだ走り足りませんか?(笑)

やっぱりリュウさんのように速くなるには
練習量とレース経験もっと積まないと、と思います。
来年はリュウさん目標に頑張ります。

今年はいろいろお相手いただきありがとうございました、
来年もよろしくお願いいたします。

No title

yamaさんへ

シーズン中、毎週出ることが可能であれば練習せんかて
ええかも!って単純に考えてしまいますわー。
2月の木津川では、走行中に写真を撮られずに走りに専念?
されて軽~くぶっちぎってください。
でもブログを拝見する側では、写真があった方がええかな。
目標だなんて、すでにベロベロに飲んでおられるのでは(笑)

今年はこちらこそ色々とご厄介になりました。
来年もまた宜しくお願い致します。

No title

お疲れ様です。
次は篠山ですね。お互い壮年パワーで頑張りましょう。来年もよろしくお願いします。

No title

kenjisumさんへ

今日は今年最後のラン、と考えていましたが生憎の
初雪で積雪もあってアキラメました・・・。

来年第一戦目となる篠山では、お互いに
満足できる走りにしたいものです。
いざ篠山!(チト引用が違いまする 笑)
引き続き来年も宜しくおねがいします。

No title

年間200日とは本当にたいしたものですね 本物ですよ
自己ベストが2010年ということは
年間2000kmの積み重ね+練習の質でしょうか?
私もがんばらなければという気になりました
今年もどうぞよろしくお願いします。

No title

マスターさんへ

相変わらずロング走はニガテで、これのペース走が
できればもう少しは向上するかもと・・・淡い期待を
抱いてますが、やっぱりシンドイくてやっていません。

次のレースは、健勝Mに出られるのでしょうか(図星かな?)
地の利を生かされてのご健闘を願っています!
ワイは同日開催の長野で遊んできます(笑)

大野マラソン

今さらながら、昨年の大野マラソンはよくがんばったと・・台風並みの暴風雨のなか・・真っすぐに前に進めなかったんですからね・・・風車が破損したんですから・・
ハーフ4回で3番のタイムでした・・悪天だと俄然はっするランナー志向ですからね・・
大野にはボデイコンテスト時代の戦友がいるので供養走をと思っての初のハーフでしたので、ほんとうに修業僧?気分で激走しました・・ありがとうございました・・
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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