書したるものは失せず

この拙文ブログを最初のほうからお読み頂いている方々には、

「また~」と呆れ果てられる事だとは思いますが、またまた脚に痛み。



多分また脛骨(膝下から足首までの骨)を疲労骨折しているようです。

11日の野洲体育館で硬いフロアにもかかわらず、ところどころ

飛ばしたので痛みが急に出始めたようで・・・。

前回の脛骨疲労骨折は、11月の福知山M後やったので

周期的にボチボチ再発する頃やと思ってましたわ。



故障の状態を練習内容や体調等を含めて手帳にも書いていますが、

それをペラペラとめくれば故障中には、どのように走って又、

治り具合も記していますので大分参考になります。

ただ、これで何回目の同部位骨折になるかは数える気もしませんが、

痛みレベルもまだ 5段階の2レベルなので、明日からは走りましょー!



パソコンやブログにラン内容を書くのも良いのですが、やはり手書きの方が

後から振り返る時には手っ取り早く又いちばん見やすいものです。

で、以下のような文があるので引用。


『今の人は古(いにしえ)をたづぬべし。また古き人は古をよくつたふべし。

物語は失(う)するものなり。書したるものは失せず候ふ。』
                (蓮如上人御一代記聞書 / 四十五)

意訳するほどでもないですが、

『今の時代の人は、昔のことを尋ねなさい。
また、年輩者は昔のことをよく伝えなければならない。

口で語ることはその場限りで消えてしまうが、
書き記したものはなくならないのである。』


それより、医者行くのが面倒やし どーしょーかな保険請求・・・。


【 練 習 内 容 】

5月12日(木) スロージョグ

   烏丸半島コース
 9キロ 52分53秒(5分53秒/k)
立ち止まった後、走り出す度に数十メートルは右脛骨に痛み。

5月13日(金) 休 足

5月14日(土) 休 足

今月の走行 121.6キロ
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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No title

あれま、またですか。

マラソンシーズンも一段落のことですので
じっくり休養されてはいかがと・・。

脚のショックの少ない自転車もいいもんですよ・・。

お大事に。(^^)

No title

yamaさんへ

この時間なら、明日に備えてもうグースカe-15しておられるとは
存じますが、レポ楽しみにしています!日帰り強行 お気をつけて。

今度は夏の10kレースに照準を合わせ、来月からは
スピード練習も取り入れ、まだまだ走りまっせ!
と、ゆーてもチョコチョコ走りです・・・。

自転車ねぇ、よく皆さん途中で泡v-275の出るものを飲まない
ものだと、ヘンに感心します(笑)
いま完全に出来上がってますので、文脈もとてもヘンe-449
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
5●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2016年
3月 篠山[DNS]
3月 能登和倉[DNS]
6月 わかさあじさい(10㎞)
7月 花はす[DNS](10㎞)
   
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