福知山マラソン 何と10位!

福知山マラソンの記録証のダウンロードは、 準備が出来て

いないらしくパソコンから まだプリントアウトできませんが、

大会ホームページでは順位が検索できます。


【福知山でのワイの今までの記録】
無題
総合順位  7647人中(上位20.7%)
部門別順位 5799人中(上位17.2%)
男女別順位 6411人中(上位22.1%)

昨年と同等のタイムやのに、今年は順位が上がっているということは
全体のレベルが下がっているのかな?


【今回の総合順位 10位! 】無題2

但し、滋賀県人で、50歳以上60歳未満の男性65人中。

・・・書いていて ムナシクなりました(笑)

しかし、色んな形で検索ができますなー。

【 練 習 内 容 】

11月26日(土) ―

11月27日(日) ジョグ

    烏丸半島コース
 2.1キロ ジョグ(5分33秒/k)
    〔ストレッチ〕
 6.9キロ ジョグ(5分16秒/k)
 9.0キロ 合 計(5分20秒/k)
久々にサポータータイツ(CWX)を履く。
後半意識せずにペースアップできたのでOK。
まだ脚は重いが、明日には通常に近い調子になるかな、そー願う。

11月28日(月) スロージョグ
    烏丸半島コース
11.8キロ 1時間26分54秒(7分22秒/k)
B-UP予定がヤル気がおこらず、ゆっくりと走る。
今回は日数がかかったが、ようやく疲労が抜け出た感じ。

今月の走行 239.4キロ
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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No title

なぜ虚しくなるの、わからんな~
コースレコードに一歩届かなかっただけでしょう
俺なんて、ビビッて、挑戦する余裕も無いのに
胸張って、いこうぜ”

向かい側さんへ

ビビッて、なんて何をおっしゃいますー。
真の最上位の方と知り合いになれて光栄です。
1歳刻みランキング対象大会への参加は、今年度あと3、4回
くらいされると思いますが、再びトップの座に返り咲いてくださいね。

ワイとこの町内e-456(人口500人ほど)での福知山マラソン
参加者中ではダントツのトップやった?はずですので胸張ります! 
ゼンゼン意味合いが違いますねー(笑)

No title

福知山マラソン お疲れ様でした。

相変わらずの好記録ですね。

私から見れば、ほんまに凄いタイムです。。

いつかどこかの大会でご一緒したいですね。

これからもヨロシクです。

No title

お疲れ様です。福知山の疲れも大分とれたようですね。自分も疲れが残っていますが、これを利用して後半の粘り練習が出来ればと思って走っています。県内順位とかわかるんですねぇ。

KOUさんへ

おおきに、ありがとうございます。

今が20や30歳代だともっと右肩上がりで伸びるん
でしょーが、悲しいかな現状維持ですe-445

篠山マラソン、残念でした。ワイは真っ先に申し込みました。
お互いにこの先もRUN続けていたなら、きっと同じ大会で
ご一緒できますよ。

kenjisum さんへ

だいぶマシになってきましたが、昨日少々ペースアップしてみた
ところやはりまだ残ってる感じ・・・ 歳いくと長引きますねー(苦笑)

いろんなデータをみることができて便利ですね。このレス前に
こっそりと(笑)昨年のkenjisum さんの福知山での記録をみました。
昨年大会の愛媛県からの参加者レベル、ものスゴ高くてびっくり!
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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