壱から出直し

湖南オヤジさんから頂きましたコメントをみて、

そーや  一度試してみよーと。

忘れてました、滋賀県と言えば 『せんねん灸』 でした。

ちとこれは大袈裟。。。

運良く、これを関係者の方が見ておられれば試供品を

ドバっと・・・なんてまず有り得ない話し。


しかしまあ、医療費がかさみます。

今回の3月初めからの膝痛だけに限っても、

医者代(3ヶ所の医院)・シップ・膝サポーター・キネシオテープ・

関節痛用の錠剤等でザッと2万5千~3万円弱。

それに加えて通院やストレッチ等の時間も換算すれば・・・

あ、これは手取り少なくヒマもあるので大したことおまへんでした。

そして自転車 こーたのもありました → これは運動以外にも何かと便利です。

【こーて来ました】
120531 001
80個入りで980円。効くとあらば何でも試してみます。


例年のごとく 11月23日の福知山マラソン(6月22日エントリー開始)を

シーズン1本目とし、6月 50k。 7月100k。 8月 150k。 9月 200k。

10月 250k、と予定月間距離は僅かですが、果たして痛み無く上手くいくでしょうか。

何はともあれ、明日6月1日からウォーキングからの一からの出直しです。
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No title

「壱から出直し」 良い響きの言葉ですね。
「心機一転」 頑張ってください。
実は私も現在 走れない状態なんです。
ここ一ヶ月走れていません。
持病の腰痛からか 左足が重いのです。
医者や治療師は「加齢による・・・」とそっけないです。
老人会の仲間は「もう無理したらあかんで 走らんときや」と
すごく親切?です。
日常生活やグランドゴルフにはさほど影響ありませんので
壱からとは言えませんが 3とか4ぐらいからの出直しをと思っております。
夏の終わりのジョギングコンサート エントリーしました。アホです。

年金亭悠遊さんへ

加齢には誰しも逆らえませんけど、運動と量少なめで品目が旅館
並みに多い食事(ワイとこでは絶対ムリですが)それと日々瞳孔が
見開く刺激(ベッピンさんを見るとそーなるらしいです)が理想的
かと自分勝手に考えてます。
最後のは、年金亭さんにおかれては存分に接しておられると想像
してますので問題はないかとv-290

ジョギングコンサート、少し食脂が動きました。
エントリー期間がまだあるので脚の状態みながら考えてみよーと。

昨日、予定通り歩きから始めましたが今朝完治してない方の
フクラハギにちょびっとミが入ってました、たった3キロほどなのにe-456
それよりもヒザにまだまだ不安がありますが、来週からボチボチとRUN
スタートしてみます。
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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