アクアリストを目指そう?

サカナを買ってきました。

安いのを。

120606 003

アカヒレ・・・丈夫な魚です。10匹で300円。

白コリドラス・・・コイツも丈夫なヤツです。3匹で500円。

むかしは近所の川でも金ボテ(タナゴの一種)やらがいくらでも泳いで

いたのに、今はペットショップで一匹が何百円もするとは。。。

【右側の大きい方は以前からいるコリドラス】
120606 005
これで水槽内には4種で23匹。

【琵琶湖岸で採ってきた水草】
120606 004

【60センチ水槽】
120606 001
底面フィルターと外掛式フィルターを使用。

以前のようにリシア等を植え込んで見栄えがエエ水槽に
したいものですが、CO2添加等でメンドウなので。

でも、90センチ水槽とパワーフィルターが欲しい。。。

アクアリウムおたくの事を、アスリートならぬアクアリストと

呼ぶのだそーです。

【 練 習 内 容 】

6月 5日(火) ―

6月 6日(水) ジョグ

   烏丸半島コース
4.5キロ(5分09秒/k) 息が上がって限界。
3.8キロ(5分45秒/k) ペースダウン・・・。
8.3キロ 合計 45分02秒(5分26秒/k)

まだRUN再開2日目なので、こんなもんやろと自分自身を
納得させる。
しばらくは中1~2日空けて焦らずにやってこ。

膝痛を 改善させるひとつとして、体重を5%減らすと

大分マシになるらしい。

ワイの場合では、5%=約3.4Kg。

昨年は64~65Kgを推移してたが、今は走ってないわりには

(現在67Kg強)そんなに増加してないと捉えるべきか。。。

走ってないのに体重減少すれば逆に病気じゃないのか、と

懸念するので増加するのは健康な??証し。

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No title

お疲れ様です。ちょっとずつでも走れてますね。故障で走行距離を落とすと体重が増えるんですが、気にすると無理して走ってしまうんで体重計は見ないほうが良いですね。

アラ5おじさんへ

一昨日と違い、走り出しだけ軽い違和感があったものの
安堵しました。
これでトンネルを抜け出せると言うことなしなんですが。

体重計、毎日見たほーが良いですよ!
TVで体重計ダイエットをみた覚えがあります。
と、書きつつ今は4,5日に1回計るだけ(笑)
体脂肪の方はいったい何%になってるか、もう何ヶ月も計ってません。。。

No title

俺と同じ?、俺はスイスイと泳ぎ回ってるつもりが、実は監督さんの水槽の中でした。時々美味しい餌をもらうが、よその世界や外のエサを食べたことないから解りません。リュウさんのようにいろんなもん沢山飼ってみたいな~

向かい側さんへ

ハハハー、向かい側家は、釣った魚に餌はやらないの逆パターンですか、
いや、時どき美味しいのが出るのならこれは当てはまらないのかな。

周りで回遊している若鮎を食したり追い掛け回したりしたら
アキませんで。
監督さんに水槽からホッポリ出されて御陀仏になってしまう恐れが。。。
それにしても〝美味しい餌〟とは意味深ですなー。
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
5●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2016年
3月 篠山[DNS]
3月 能登和倉[DNS]
6月 わかさあじさい(10㎞)
7月 花はす[DNS](10㎞)
   
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