ＲＵＮ楽？事始め

オリンピックが終わってしまいテレビみるもんがありませぬ。

またこーしてパソコンで遊び。

金メダル総数が３０２個とゆーことは、競技種目も同数と解釈

しましたが、銀、銅メダリストも合せてメダルを獲得できるアスリートは

当たり前やけどホンのひと握り。競技人口全体から見ると・・・。

そんなことを考えると、開会式でポールマッカートニーの歌ったヘイジュード。

この歌は閉会式の方こそが相応しかったやろと。

久しぶりに懐かしのヘイジュード聴いたので、ユーチューブ貼り付け。。。

（動画の和訳と下記和訳は少し違います）

[日本語訳]
ヘイ、ジュード　落ち込むなよ
悲しい歌も少しはましにできるさ
彼女を君の心に受け入れるのさ
その時　全てが良い方向に向かいはじめるさ

ヘイ、ジュード　恐れるなよ
君は出て行って彼女を手に入れる事ができるさ
彼女を君の心に受け入れるのさ
その時　全てが良い方向に向かいはじめるさ

そしてどんなにつらい時でも
ヘイ、ジュード　思い出して
全てをひとりで背負い込むことはない
君はクールを気取っている奴は馬鹿だって知っているだろ？
それは人生を少しつまらなくするだけさ

ヘイ、ジュード　がっかりさせるなよ
君は彼女を見つけて手に入れる事ができるさ
彼女を君の心に受け入れるのさ
その時　全てが良い方向に向かいはじめるさ

全てを捨てて全てを受け入れろ
ヘイ、ジュード　はじめよう
君は誰かが助けてくれるのを待っている
でもそれは君がやるべきことなんだ
ヘイ、ジュード　君ならできるさ
君に必要なことは君にしかできない

【　練　習　内　容　】

８月１３日（月）　・ストレッチと筋トレ　約２０分。
　　　　　　　　　　 ・ウォーキング　３．６キロ　３０分
　　　　　　　　　　 ・スロージョグ　１．０キロ（６分５０秒/K）
歩きの途中で今月初めてのＲＵＮ。膝にやはり痛み出る。
つま先着地にすると痛みが半減。さてこの先どーなるか。

８月１４日（火）　・ストレッチと筋トレ　約２０分。
　　　　　　　　　　 ・ウォーキング　３．４５キロ　３０分
　　　　　　　　　　 ・ジョグ　　　　　２．５キロ（５分４４秒/K）
痛みは昨日より数段マシ。走り出して５分程で不思議と痛みの感覚が無くなる。
日々、少しずつ走行を増やしていくことができれば
云うことなしだが、まだまだ先行き分からず。
その時はその時のこととして、また考えれば良いだけのことだ。