暇に飽かせて

午前中に草津市のS整形外科に行く。

混んでいて1時間20分待ちの後、両膝の治療をしました。

【治療内容】
130201 003

水が溜まる左膝は、今までで最多の30㏄も抜けました。

血が混ざってない事だけが救いです。


そのあとスポーツ店で、昨年の加古川マラソンDNSで浮いた交通費

相当分??でランニングシューズを購入しました。


足に合うサイズが展示品しかなかったので、当然値引きを要求しました。

展示価格よりたったの5%しか割り引いてくれませんでしたが、大人しく

それでOKしてしまいました・・・。紳士なのでゴネません。。。

アディゼロ ボストンシリーズは、これで確か4足目です。

【マイカートランク内】
130201 002

下駄箱に入りきらないシューズを、しょーがなくトランクに収めてます。

それにしても乱雑でキタナイね~。

ボストン3(ワイドサイズ)は、5%値引き後で5,690円。

通販の同シューズの格安物をみてても、同カラーでは今日買った方が安いのですが

こんなもんで妥協してよかったのでしょうか?(カラフルカラー物は、もっとお高いデス)


シューズ購入後、遅めの昼食と某店で支払いの後、こんどは守山市民運動公園へ。

暇に飽かせて、同公園の野球場周りを再度距離測定。

GPSウォッチ持ってませんからネ・・・。

【野球場周りの道】
130201 001

今まで1周500mとしてカウントして走ってましたが、周回コースは忍耐が要るので

ここでは21周以上したことないのです。

距離測定と言っても例のごとく歩幅で

1周目618歩、2周目608歩、3周目605歩、4周目606歩、

2周で測ろうとしたが、1周目から数を間違えたよーな気がし、結局4周も。

ワイのウォーキング時の歩幅から言えば、たぶん誤差は7,8m以内かと。

帰宅後、またまたしつこくルートラボの航空写真で測定。
市民球場周回

歩幅で493m(誤差7~8m以内?) ルートラボで506m。

誰か、GPSウォッチ持っている方 計測してもらえないでしょうか?

その時は、縁石より1m外側で、時計を左右両腕にはめて2周ずつ、、、

注文多いね(笑)

コロコロメジャーの方がもっと正確かとも思われますが、そんな距離云々よりも

いまは早くまともに走りたいものです。

【 練 習 内 容 】

2月 1日(金) ウォーキング 2キロ

   市民運動公園
今日は、初めから走らないと決めていたので歩きだけです。
明日、明後日は、アルコール消毒日??で走れませんが、
またまた体重増えそーです。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

寸分の隙間のないトランク収納、見事です。
ニューシューズ、かっこいいですね。
私の初代シューズのアシックスのライトレーサーも
もう5年目、そんなに距離も走ってないでしょうが
もうそろそろ寿命かなあと思ったり・・
軽いシューズは確かに足運びの軽さが
実感できていいのですが、長い距離走ると
ヘビー級ゆえにあちこち痛くなりそうで・・・
なんか安くていい靴ありますかねぇ?

タケヘイさんへ

捨てるに捨てられないシューズが、2、30足、どーしたら
ええのでしょーか。
庭に裏返しで埋めて飛び石に、あるいは靴ひもをストラップに、
そんな使い道しか思い浮かびませんe-455

えぇ! 5年てそんなにもちますか―。まだまだ使用されるの
でしたら、バイクのタイヤを貼り付けるとか(笑)

いよいよ明日ですね。
久々のフルかと思いますが、マイペースでガンバって!
完走ブログを楽しみにしてます。
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
FC2 Blog Ranking

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード