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止めときゃよかった水遊び

【100円ショップにて】
130611 001

料理用すくい網を2つと針金入りヒモ。

このすくい網の取っ手をペンチで切る。

水槽内の流木に付着しているウィローモス(水草)がボウボウに伸びて

きたので別の水槽に移し、水の中の方がやりやすいのでハサミでカット。

それを捨てずに、すくい網にスポンジを置きその上にウィローモスを

置き、すくい網を重ね合せて水槽内へ(針金入りヒモで4か所留め)

【水槽①】
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リシアを底一面に敷く方が見栄え良いが、常に蛍光灯点灯とCO2が必要なので・・・。

【水槽②】
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意外と観葉植物のポトスも水中でも枯れません。

【水槽③】
130611 003
拡大写真。これで1か月後にはドーム?完成か。ステンレス製と言えども金属を入れる

のはマズイかも。植木鉢底に敷くプラチックネットの2枚重ねの方がベストか。


【 練 習 内 容 】

6月10日(月) ―
6月11日(火) ―

先週末から倦怠感や喉もかすれて鼻詰まり。
芯熱があったせいかあまり水を触りたくない気がしてたが、水槽触って
いたら案の定午後から熱が出てきた。
先ほど医者に行き風邪薬をもらってくる。
 
今月の走行/走行回数    60.5キロ /  5回
今年の走行/走行回数  915.6キロ / 70回(平均 13.1キロ/回)

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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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