スギゴケ

このところ全く走る気がせず。

8月も残すところあと5日だが、月初には最低でも250㎞と

思ってたのにロング走1本もこなさずこのザマ。

それでも何とか明日からの5日間で200㎞超えだけはして(できるかな?)

来月からガンバロー!

毎月、こんな思いの繰り返しばっかし(苦笑)


法務から自転車で帰宅した時、杉苔の上にサルスベリの花が落ちて

いるのを目にし、なかなかオツな感じとパチリ。

130826 001

この土日は雨が降り、杉苔は雨や水やりでの水分を含むと見る見るうちに緑が冴える。

ワイにも気力がムクムクと湧くようなカンフル剤はないかいなー。

【 練 習 内 容 】

8月25日(日) ―

8月26日(月) ―
今晩は二七日法要なので今日もRUNする気せず。

今月の走行/走行回数   141.6キロ /  12回
今年の走行/走行回数 1359.6キロ / 111回(平均 12.2キロ/回)
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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