成るように成る

昨日は、歩いたり走ったり。

7日(月曜日)のたった5.1キロの距離で膝痛が酷くなって

しまったので、「マトモに走れんやろ」と走る前から思っていた。

結果は その通りとなり、痛みを堪えながら最初の1キロが

7分02秒(これ以上の速さはムリでした)・・・・ここからしばらく歩いてしまう。

また気を取り直して約1キロを走り、また歩く。

ひょっとして痛みがマヒしてるかもと(してるわけない)、

またまた約1キロ強を走ってみる。

走行距離は、ブツ切れトータルの3.3キロでおしまい。


明日は何かとあり、そして明後日・明々後日は報恩講で脚を

休めることができ丁度いいかも。

【本堂内①】
13年報恩講前荘厳 003

だいたいの準備はできました。あとは掃除です。

【本堂の内陣】
13年報恩講前荘厳 008

写真右下の半畳の台の上では、さすがに正座椅子が使えないので辛い。。。


この行事が終わると暫く閑になります。

不安はあるものの、たった1キロでも走れるうちは再度何十日も

休足する必要はないだろうと。

痛みなく走るのが楽しい、という人が羨ましくて仕方ないが

(今は忍の一字で、浄土真宗ではおこなわない『行』の感じ・・・。

このことは 『行とスポーツ』でチト触れたことがありましたっけ)

15日から再トライあるのみ

【 練 習 内 容 】

10月 8日(火) ―
10月 9日(水) ―

10月10日(木) ウォーキング(3.4㎞)と、超スロージョグ
             3.3キロ(25分52秒・7分50秒/k)
10月11日(金) ―

10月の走行/走行回数     8.4キロ /   2回
今年の走行/走行回数 1488.3キロ / 124回(平均 12.0キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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