もうすぐ大野名水マラソン・その2

あと4日ですか~、越前大野名水マラソンまでは。

取りあえず 予定は・・・

・5月20日(木) 少し心拍数を上げる練習

・5月22日(土) 少し速めの2k走とWS

で、仕上がりですが はたして走れるか心配。

今回も痛み止めを前もって服用しやな走れんやろうな。

今年になって、まともにレースに臨む状態は ないし困ったもんや。

用事で棄権した昨年12月の加古川を除いて、故障で棄権したのは

くみやまマラソン(10kの部)(京都府)でした。

そのかわり、これ が 3kの部で転がりました。

【2008年1月】
IMG_1167縮小2
奥サンに写真 無断掲載
次は10kに挑戦するって云うから、ランニングシューズ
買うてあげたのに、下駄箱に眠ったままです。

【 練 習 内 容 】

5月18日(火) ウォーキング5.5キロのみ(1時間1分)

左足首にテーピングとその上からサポーター、ヒールカップ装着の武装!
運動するつもりはなかったけど、一日中PCで資料作りをしたので、
気晴らしで出かける。
ラスト2キロをランしようと踏み出したが、10数メートルで痛みに堪えられず止め。

帰りの農道で、石コロと思いきや懐中電灯で照らすと亀でした(デジカメなくて残念)
水気のあるところへ移動してやったが、こんな行ないくらいでは恩返しは無いわなぁ。

5月19日(水) 多分休みです
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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きっと・・

亀の恩返しで、甲羅の上に乗っけてもらって
ゴールまで連れて行ってくれるのでは・・
反則行為ですか?
^_^;

No title

taketonさんへ

甲羅の上より、一度でいいので絶好調という波に乗ってみたいー。

田舎ですので、亀のほかに もうすぐすれば
蛍も見られるようになります。
そして、そして あの恐ろしいムカデも家の中で見ることが!
今度捕まえたらアップしますねー。
そんなん見たくないって、そりゃそうです(笑)
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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