雑な花壇作り

石コロが無造作に置いてあった場所(写真撮るのを忘れた)

の石コロを、年末から正月にかけて体裁よく??しました。


【テキトーに石を置きました(裏側です)】
140104 002

石コロを適当に動かし、年末に一輪車5.6杯分の土を入れて
花壇??を作りました。
なんせ重い石もあって腰いわしたらかなんし、見た目よい
石組みにできなくチョビッとしか動かさず。

【石にマタマタ 砂苔?を張りつけ】
140104 004

元々この石は、松の木のぐるりを囲っていた石。松の周りを石で囲うのは
松にエエことない、と今は杉苔を植えており その際に取っ払った石です。

【ハラン(葉蘭)】
140104 003

奥サンに訊いて初めて名を知った・・・。邪魔になったので一部を抜き取りました。
クルクルとこの葉っぱ巻いてそこに茎を差し入れ、頭叩きの葉っぱ、としてよー遊んだ。

【花壇作りの総費用は、4点購入のみの約700円】
140104 001

ホームセンターでメダカ10匹と水草のマツモを購入。

クレソンがなかったので、その後スーパーに行くがここでも無い。

売り場のオバちゃんに「水につけて栽培するのにエエのは?」と

訊けば 「豆苗」を勧めてくれた。一緒にカイワレ大根も買う。

ホンマは栽培よりも水浄化の足しになるかな、と。

水草買って損した、二つ合わせても水草よりズッと安い。。。


【プランターを埋め込み池代わりに】
140104 005

プランターの穴を塞いで、赤玉土を少し敷き水投入。

そして正月早々、近所の川に長靴履いて入り、カワニナ(蛍の幼虫がエサと

する小さい貝)をスコップですくい取り(タニシ同様に水を浄化する?)

川の水も少し入れてバクテリアの繁殖を促すようにし、丸1日間放置。

写真はメダカの水合わ中。

水温が低いので、このあとプランター内に放したら底でジッとしてる。

【こんな風に完成】
140104 006
スカッとはしてないけど、ま、こんなもんで。

肝心の花は、、、奥サンが気が向いたら植えるかもですが、

緑色の苔一面にしたほーがええかな。

【 練 習 内 容 】

 1月 2日(木) ―

           ダメですねぇ、アキレス腱が気になってやっぱり走る気無くす。
 1月 3日(金) ―
       晨朝・鏡餅切り・門徒総代選挙開票、その後一杯呑み・中陰参りでまたまた休足。

 1月 4日(土) RUN予定 ジョグ

明日、葬式を頼まれたので少しは走る気になってきた(門徒さんではないです)

自宅葬との事で、自宅での葬儀となれば襖やサッシ戸を取り外すやろし、

サブくて小が近くなるので、今日は汗出しとかなー・・・。


烏丸半島コース 気温約5℃ 北東の風5M。
 2.1キロ アップ(6分14秒/k)
     ストレッチ
 9.3キロ ジョグ(5分49秒/k)
11.4キロ 合計 1時間7分7秒(5分53秒/k) 

左アキレス腱と右膝にテーピング。
12/31にガタガタの舗装してない道を、普段より速めに12キロ強走ったので、
それ以後アキレス腱の痛みが増していました。
先月のロング走の時は大したことなかったが、以前したアキレス腱炎の時に、
① ガタガタ道を飛ばさない。
② 向かい風の時はペースを保とうとしない。
と、学習していたのに身についてなかったです・・・。

薄手のTシャツ・ウィンドブレーカーの2枚ではサブイが、走れば丁度いい。
でも、風邪引きっぱなしでエエ歳して現在、声変わり中

本調子にはほど遠いが、それでも走れたほうなので今日はこれでヨシ!

 1月の走行/走行回数  20.1キロ /  2回
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No title

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。
新年早々頑張っておられるのですね。
我が家のメダカは火鉢に飼っていますが寒くなってからは覗いたこともなく・・・
居るのか生きているのか・・・?もわかりません。
冷え込む日は氷が張っています。でも毎年、春になると動き出すので・・・・
13日に、高校の同級生10人ほどお婆さん(気持ちは18歳の乙女)ばかりが播磨田の友達の事務所の2階で集まります。毎年この時期に集まっています。今はそれが楽しみです。

美奈Aさんへ

おめでとうございます、本年もよろしくです。
今日覗きこんだら、10匹中数匹しか見当たりません、サブくて
土に潜り込んでるのかな? それと、プランター池のカイワレは
見栄えがあまりええことないので、豆苗を二鉢に分けました。
豆苗ってほったらかしにしてたら、どーなるのか楽しみですe-257

同窓会ですか、ええですね。
そして、守山の大都会の喧噪を味わって頂くのもええかも(笑)
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
12月 守山ハーフM(10㎞)

   
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