やはり雑草は逞しい
『県は５日、８月の熱中症で救急搬送された患者数（速報値）が１７４人だったと発表した。
昨年８月より１５４人少なく、ほぼ半減した。台風１１号や豪雨などで降雨が多く、日照
時間が少なかったことが影響したとみられる。
彦根地方気象台によると、今年８月の彦根市内の猛暑日（３５度以上）は１日で、昨年の
６日より大幅に少なかった。日照時間は平年の半分程度で、降水量は平年の２倍以上。
県によると、平均最高気温は前半が３１．３度（昨年比１．９度減）、後半が３０．６度
（同２．３度減）だった。
患者は１８歳以上が大半を占め、６５歳以上の高齢者は４割を超えた。病状は軽症が
８割近かったが、８月２１日に甲良町で屋外作業中の男性（４８）が亡くなっている』
【９/７ 毎日新聞滋賀版】
と、あるよーに、これは同じ県内でも40キロほど北に位置する彦根市での観測値だが、
先月は気温も低めで雨天の日も多く、例年よりRUNしやすい８月でした。
RUN以外のことでは、その雨量が多かったこともあり雑草の伸びも著しかった。
日照不足で稲には影響があるようだが、雑草は抜いた尻から、また成長。
【参道】
今月に剪定予定なので、植込みのツツジ・さつきが まだスッキリなってません。
【参道②】
この参道の両脇まではキッチリと舗装してないので、ほんで、溝もとーぜん
土のままの側溝？で草がすぐ生える。
Ｌ字型にコンクリートで固めるか、それともU字溝を設置するかしないと
いつも草引きしやなアカンし、落ち葉掃きもやりにくい。
長さを計ると、U字溝設置なら４５本程いるので、材料費は約45,000円プラス
セメント代等。（⇒ もちろん寺一般会計から出して貰うつもりなんです）
ところで誰が工事するの？
・・・う～ん、４５本もか、シンドイな。
ただ、気に食わん点も。
ヘタな絵やけど、U字溝なら石垣がU字溝の高さ分が覆い隠れてしまう。
第２案。
角が１０㎝四方×長さ６０㎝の歩道ブロック？を並べて、下の溝になる部分はコンクリ打ち。
ま、これも４５本要るが、他にも方法があるかと、ただいまブログ書きながら思案中。
それより、総代さん、手伝ってくれるかなぁ？
このよーな写真は、工事中か完成時にブログアップすべきですよね・・・。
一方、境内も石畳や砂利の部分にも 絶えず草が生えてきます。
【境内の石畳】
上写真の石畳の左部分はスギ苔が飛び火してるので、これはほっておいてます。
【境内の石畳②】
石畳設置当初は石どうしがピッチリとくっ付いてたんでしょーが、
今は隙間が空いて あいだからスギ苔と草が。
【境内の石畳③】
【境内の石畳④】
一部だけ開いた隙間にモルタルを塗ったりしましたが、草や苔が生えてたほーが
風情があって良いかなと？？
【 練 習 内 容 】
９月 ６日（土） ―
昨日と同じように夕方から雷雨。
カミナリ鳴って恐いし、シャワーラン止め・・・。
９月 ７日（日） ジョグ
烏丸半島コース
２．１キロ アップ（６分１６秒/k）
ストレッチ
７．２キロ ジョグ（５分２０秒/k）
給水レスト
２．８キロ ジョグ（５分２２秒/k）
１２．１キロ 合計 １時間０６分３７秒（５分３０秒/k）
プチインターバルでもしよーとしたが、週の初っ端から気張る
必要もないと すぐ楽なほーに傾いてしまう・・・。
９月 ８日（月） ジョグ
烏丸半島コース～農道
２．１キロ アップ（６分０３秒/k）
ストレッチ
９．６キロ ジョグ ２．４㎞×４周（５分３９―３６―２８―４分５７）
給水レスト
４．７キロ ジョグ（５分５１秒/k）
１６．４キロ 合計 １時間３２分１７秒（５分３８秒/k）
周回の１周目は毎度のことながら右膝がぎこちないが、痛みが無いだけでもマシ。
２周目で違和感が消えていき、周回４周の９．６キロ中、８キロ過ぎからチョイと
ペースアップ。
烏丸半島で９/１３・１４開催『イナズマロックフェス』の設営が始まりだして、
今週はRUNしづらくなってくる。と書くものの、マラソン大会も一般の方に
とっては迷惑以外の何ものでもないわな。
９月 ９日（火）夕方にRUN予定 スロージョグ～ジョグ
守山市民公園コース
２．７キロ アップ（６分３６秒/k）
ストレッチ
５．０キロ スロージョグ（６分１９秒/k）
ＷＳ１００m×５本
２．５キロ ジョグ（５分０２秒/k）
１０．２キロ 合計 １時間０２分００秒（６分０５秒/k）
足重でヤル気無し。
ＷＳで脚に喝を入れる。１本目はヒザの様子を窺いながら全力の６割程度で。
２本目から徐々に上げていく。復路の２．５キロはＷＳで確実にストライドが
大きくなっているのが実感できる。ＷＳとインターバルは定期的にしやな・・・。
あと、苦手なロング、、、これも今月に最低２回は しやな。。。
９月の走行／走行回数 ８０．９キロ／ ６回
今年の走行／走行回数 ２０９８．２キロ／１６２回 （平均 １２．９キロ／回）
昨年８月より１５４人少なく、ほぼ半減した。台風１１号や豪雨などで降雨が多く、日照
時間が少なかったことが影響したとみられる。
彦根地方気象台によると、今年８月の彦根市内の猛暑日（３５度以上）は１日で、昨年の
６日より大幅に少なかった。日照時間は平年の半分程度で、降水量は平年の２倍以上。
県によると、平均最高気温は前半が３１．３度（昨年比１．９度減）、後半が３０．６度
（同２．３度減）だった。
患者は１８歳以上が大半を占め、６５歳以上の高齢者は４割を超えた。病状は軽症が
８割近かったが、８月２１日に甲良町で屋外作業中の男性（４８）が亡くなっている』
【９/７ 毎日新聞滋賀版】
と、あるよーに、これは同じ県内でも40キロほど北に位置する彦根市での観測値だが、
先月は気温も低めで雨天の日も多く、例年よりRUNしやすい８月でした。
RUN以外のことでは、その雨量が多かったこともあり雑草の伸びも著しかった。
日照不足で稲には影響があるようだが、雑草は抜いた尻から、また成長。
【参道】
今月に剪定予定なので、植込みのツツジ・さつきが まだスッキリなってません。
【参道②】
この参道の両脇まではキッチリと舗装してないので、ほんで、溝もとーぜん
土のままの側溝？で草がすぐ生える。
Ｌ字型にコンクリートで固めるか、それともU字溝を設置するかしないと
いつも草引きしやなアカンし、落ち葉掃きもやりにくい。
長さを計ると、U字溝設置なら４５本程いるので、材料費は約45,000円プラス
セメント代等。（⇒ もちろん寺一般会計から出して貰うつもりなんです）
ところで誰が工事するの？
・・・う～ん、４５本もか、シンドイな。
ただ、気に食わん点も。
ヘタな絵やけど、U字溝なら石垣がU字溝の高さ分が覆い隠れてしまう。
第２案。
角が１０㎝四方×長さ６０㎝の歩道ブロック？を並べて、下の溝になる部分はコンクリ打ち。
ま、これも４５本要るが、他にも方法があるかと、ただいまブログ書きながら思案中。
それより、総代さん、手伝ってくれるかなぁ？
このよーな写真は、工事中か完成時にブログアップすべきですよね・・・。
一方、境内も石畳や砂利の部分にも 絶えず草が生えてきます。
【境内の石畳】
上写真の石畳の左部分はスギ苔が飛び火してるので、これはほっておいてます。
【境内の石畳②】
石畳設置当初は石どうしがピッチリとくっ付いてたんでしょーが、
今は隙間が空いて あいだからスギ苔と草が。
【境内の石畳③】
【境内の石畳④】
一部だけ開いた隙間にモルタルを塗ったりしましたが、草や苔が生えてたほーが
風情があって良いかなと？？
【 練 習 内 容 】
９月 ６日（土） ―
昨日と同じように夕方から雷雨。
カミナリ鳴って恐いし、シャワーラン止め・・・。
９月 ７日（日） ジョグ
烏丸半島コース
２．１キロ アップ（６分１６秒/k）
ストレッチ
７．２キロ ジョグ（５分２０秒/k）
給水レスト
２．８キロ ジョグ（５分２２秒/k）
１２．１キロ 合計 １時間０６分３７秒（５分３０秒/k）
プチインターバルでもしよーとしたが、週の初っ端から気張る
必要もないと すぐ楽なほーに傾いてしまう・・・。
９月 ８日（月） ジョグ
烏丸半島コース～農道
２．１キロ アップ（６分０３秒/k）
ストレッチ
９．６キロ ジョグ ２．４㎞×４周（５分３９―３６―２８―４分５７）
給水レスト
４．７キロ ジョグ（５分５１秒/k）
１６．４キロ 合計 １時間３２分１７秒（５分３８秒/k）
周回の１周目は毎度のことながら右膝がぎこちないが、痛みが無いだけでもマシ。
２周目で違和感が消えていき、周回４周の９．６キロ中、８キロ過ぎからチョイと
ペースアップ。
烏丸半島で９/１３・１４開催『イナズマロックフェス』の設営が始まりだして、
今週はRUNしづらくなってくる。と書くものの、マラソン大会も一般の方に
とっては迷惑以外の何ものでもないわな。
９月 ９日（火）
守山市民公園コース
２．７キロ アップ（６分３６秒/k）
ストレッチ
５．０キロ スロージョグ（６分１９秒/k）
ＷＳ１００m×５本
２．５キロ ジョグ（５分０２秒/k）
１０．２キロ 合計 １時間０２分００秒（６分０５秒/k）
足重でヤル気無し。
ＷＳで脚に喝を入れる。１本目はヒザの様子を窺いながら全力の６割程度で。
２本目から徐々に上げていく。復路の２．５キロはＷＳで確実にストライドが
大きくなっているのが実感できる。ＷＳとインターバルは定期的にしやな・・・。
あと、苦手なロング、、、これも今月に最低２回は しやな。。。
９月の走行／走行回数 ８０．９キロ／ ６回
今年の走行／走行回数 ２０９８．２キロ／１６２回 （平均 １２．９キロ／回）
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