仏暦2558年 光壽無量 

明けましておめでとうございます。

1年前も年号だけが違う同じよーなブログタイトルでした・・・。

ご参考までに、仏暦とは御釈迦さんが亡くなられてからの年数です。

仏暦 = 西暦 + 543年。 5 ‐ 4 ‐ 3 と覚えやすい??。

かといって使用するとこも無し・・・。


本日の元旦会は7時30分からお勤めで、24、5人の方に御参り頂きました。

2、3日のお晨朝(じんじょう)は、8時からとなります。


【本堂の内陣(12/31)】
20141231.jpg
拙寺の祖師前(親鸞聖人/左奥)と右余間(畳敷き側)。


昨年 1月1日ブログをみると、下のよーに書いてました。

 『一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり、一生の計は

少壮の時にあり』

以前は朝どころか前日走り終えた時に「明日はどこをどんなペースで

走ろかな?」なんて考えてましたが、今はまったく・・・。

2番目の一年の計は、言うまでもなく今年はサブ4の達成 と、

月間◎◎◎㎞以上の走り込みです・・・でけるかな?(でけへんと恥ずか

しいので秘密デス)

3番目の一生の計としては、、、、今さらもう遅い(笑) 


と、書いた中で、

サブ4の達成と月間平均250㎞以上の走り込みは何とかできました。

さて、今年の抱負は? う~ん とくに深くは考えてないのです・・・。

【フルタイムと月間平均距離】
無題2
   左クリックで拡大できますけど、ワイの見てもしゃーないかも。


今年も上手く出場出来たとしても、フルは 篠山・長野・福知山・加古川 の

4本ぐらいとなりそーですが、このグラフには右肩上がり で書き入れたいものです。

こんな調子で本年もよろしくお付き合いください。
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謹賀新年

明けましておめでとうございます!
今年の抱負…毎年いろいろ頭に浮かびますが…今年は年始から寒くてくじけています。
あったかい部屋で箱根駅伝観て刺激をもらおうかなと。。
本年もよろしくお願い致します。

ara60kameさんへ

おめでとうございます!
今年もヨロシク~。
昨晩、20センチほど雪が降って走れません。というより
アルコールも入ってまだ走る気もありまへんe-456
明日か明後日には始動予定!!できるかな?
箱根駅伝、いま丁度やってますね。奥サンがテレビにかぶり
ついております(笑) 

No title

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
グラフを拝見するとやはり走りこんでおられるときは
タイムが伸びていますね。
いかに練習が大事がなことがよくわかりました。
私ももっと練習しないといけませんね。
でも寒くて出るのが億劫なんです。。(笑)

タケヘイさんへ

おめでとうございます!
引き続き本年もよろしくー。

タケヘイさんのように、RUN以外にも自転車や登山とやっておられると
楽しみながらの練習にもなりええですね。
ワイのようにRUNだけやとイヤになることが、とゆーより練習は嫌い(苦笑)
もうズルズルと今日で丸5日休足ですわ。

木津川Mまであと1ヶ月、これからが最後の追い込みですね。木津川は
1度も出たことないもんで大会レポ、楽しみにしてます!

No title

あけましておめでとうございます
今日、滋賀県は積雪が有り、電車遅れてますっと、JR明石でアナウンスしてました~
リュウさんを思い出した次第です(^^)

今年の抱負、フルを歩かず完走です。
怪我せず楽しく去年より一秒でも速く走りたいと思ってます!
三月の名古屋、頑張ります\(^o^)/
今年もどうぞよろしくお願いいたします

No title

明けましておめでとうございます。
年頭の目標のうち、2つも実行できたら、
それはすごいんじゃないですか。
わたくし、去年は「どうせ実行できないから…」と
目標を立てませんでしたが、今年は士気を上げようと、
今幾つか、考え中です。

グラフ、とても顕著な結果が出てますね。
それにしても月間平均260kmとはすごい!
それだけの距離を走ろうと思ったら、
走ることを日課にしないと無理ですね。

では今年もブログを楽しみにしています。

おめでとうございます!!

お久しぶりです♪ブログはずっと拝見してましたが、いかんせんろくに走ってなかったため書き込みできず…(泣)

こちらもずっと雪でして、冬休みに入ってからは毎日1時間は雪かきしています。
肝心のランもサボりまくってたので心肺機能ががた落ちし、ちょっと走るだけでかなり辛い(T_T)もちろんスピードも出ず、諦めも早い早い。

去年は走りながらよく吐いた年でもありました。

すべてにおいて非常に中途半端だった昨年を深く反省しつつ、今年は何とか元に戻れるよう、リュウさんのブログを励みにがんばりたいです!!
改めて今年もよろしくお願いします!

はーちゃん・yuminさん・ヨーコさんへ

はーちゃんへ
おめでとうございます!こちらこそ今年もよろしくです。
え~ホンマですかいな、もっと毎日雪降ったらええのに(笑)

ブログは更新されてないかな? 毎日覗いてます。
そして、正月早々から頑張っておられるご様子、ワイ、、、今日やっと8キロ・・・。
フルは毎回歩いて一服してますで~、30k以降のエイドの前だけは。
でもこれは歩いたことにしてないのです、自分の中ではe-257
起伏あるハーフのコースで1時間56分、名古屋で絶対イイ記録が
出るはず! 期待してます!!


yuminさんへ
明けましておめでとうございます!
壁紙替えられての気分一新!!  yuminさんになり代わりブログタイトル
考えてみましたけど、えーのが思い浮かびませんでした(笑)

そんなに毎日走ってませんでー、月に平均したら20日弱ぐらいなんです。
もっと効率良く走れば月間150~200kでサブ4は達成できるはずなんですが、
これに該当するのはもっと若い人やし~、と自分を慰めてますわ。
距離踏んで普段からもっとペースアップしやなこれ以上伸びないよーで・・・。

ではでは引き続き今年もよろしくおねがいします。


ヨーコさんへ
おめでとうございます!
標準語で書かれなくても覚えましたで、雪すかし。
こちらと違って、一旦よーけ降れば30センチや40センチは直ぐに積もるんですよね、
大変そう。筋トレ替わりだと思ってやってくださいな、他人事やと思って・・・。

走って吐くなんて、よほど普段のペースより速すぎということ
なんでしょうか? もしそれならスタート時から気張り過ぎ!!
走る前に胃薬飲んでますか?
そして心肺機能はすぐについてくると思います、お若いからv-290
しょーもないこと書いてる事のほーが多いこのブログをまた今年もよろしくね。 

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
5●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2016年
3月 篠山[DNS]
3月 能登和倉[DNS]
6月 わかさあじさい(10㎞)
7月 花はす[DNS](10㎞)
   
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