今後に期待 パートⅡ

滋賀県彦根市出身の桐生選手については、以前チョッとだけ

書いたことがありました。

悪役日本兵役が似合いそー、なんて

<2013年6月のブログ記事>

それから2年、顔立ちも柔和な感じをかもし出し、髪型も変わり、

えぇーっと それから、、、、そんなことはどーでもええ事ですわね。


先月のアメリカでの、3.3メートルの追い風参考ながら100メートルで

9秒87をマーク。

各テレビ局は、公認記録が認定される追い風2Mなら9秒◎◎秒、無風なら

◎秒だったろう、と算出していたが、どーやって計算するのか、そっちも気に

なりました。。。

それはともかく、今月19日の織田記念陸上(広島市)での100メートル、

楽しみですねぇ~。
※ 男子200メートルの予選・決勝は4/18。
   〃 100メートルの予選・決勝は4/19。 桐生選手は両方に出場予定。  

【世界歴代10傑】
無題

単純に0.1秒違うと1Mの差があるし、まだまだ世界の壁は厚いが、

先ずは日本人初の9秒台を叩き出して欲しいものです。


【 練 習 内 容 】

4月 4日(土) ジョグ
       烏丸半島コース
 2.1キロ アップ(6分07秒/k)
     ストレッチ
 4.8キロ ジョグ(5分38秒/k)
 4.1キロ スロージョグ(6分53秒/k)
11.0キロ 合計 1時間8分8秒(6分12秒/k)

4月 5日(日) ―
4月 6日(月) ―
4月 7日(火) 夕方にRUN予定 スロージョグ・プチB‐UP
    農道~免許センター経由 湖周道路
 8.7キロ スロージョグ(6分14秒/k)
     ストレッチ
 3.0キロ プチB‐UP(5分42―32―07)
 1.5キロ ダウン(6分49秒/k)
13.2キロ 合計 1時間20分47秒(6分07秒/k)
湖周道路で距離表示板を見ながらプチB‐UP。
このペースでゼイゼイ、それでも少し爽快感が出た。

4月の走行距離/走行回数   37.6キロ/ 3回 
今年の走行距離/走行回数  525.1キロ/48回 (平均 10.9キロ/回)  
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
5●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2016年
3月 篠山[DNS]
3月 能登和倉[DNS]
6月 わかさあじさい(10㎞)
7月 花はす[DNS](10㎞)
   
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