こー暑いとやってられん

農作業に土木業、建築業に警備業エトセトラ、この炎天下の中や、

エアコンのない風通し悪い屋内での仕事は大変だ。

2日前の日曜日の午後、5月に途中までしかやらなかった続きをし、

外で数時間やがセメント遊びをしただけでも汗だく。

もちろん、麦わら帽に長袖シャツスタイル。メガネを掛けているモンにとっては、

汗がレンズに滴り落ちて見にくくなるから超不便。

コテで塗るのは簡単でも、その前に敷石の周りの草を抜きながら2センチほどの

深さの溝を均一に掘るのに時間費やし、その他の箇所も補修して夕方まで

掛かってしまった。

【5月時点での状態】
1505161.jpg
すぐ草が伸びてくる(この時は まだマシ)

【全部はがしてやり直すとスッキリするのだが・・・】
150811012.jpg

【もう一方の石畳み】
201508111.jpg
こちらも石畳みの隙間から草が伸びてきますが、杉苔も間から
伸びて風情ある?のでこのままの状態にして時々草むしりします。


明日からは暫くの間、本業での汗だくの日々。内3日間は夜もあるので

なおさら帰って直ぐ冷たいモン飲まなやってられへん。

ここ最近は禁を破って、運動しない日でも仕事したら泡の出るもんOK、

ということに


 【 練 習 内 容 】 

8月 8日(土) ― 
8月 9日(日) ― 
8月10日(月) ―
8月11日(火) 未 定  超スロージョグとウォーク 
        烏丸半島コース
4.5キロ 36分06秒(8分01秒/k)
2.3キロ ウォーキング


8月の走行距離/走行回数   16.9キロ/ 3回 
今年の走行距離/走行回数  868.4キロ/85回 (平均 10.2キロ/回) 

8月のその他運動   自転車 走行距離/走行回数   50.65キロ/ 2回 
      〃       三上山行き  1回
      〃       ウォーキング 2.3キロ 1回
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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