こんな調子で福知山M大丈夫か?
8月24日(月) ―
8月25日(火) ―
8月26日(水) 自転車
田舎道~白鳥川~近江八幡国民休暇村~湖周道路
60.94キロ 2時間13分56秒(AV 27.3㎞/k)
6日ぶりに何もない日

今日もRUNする気が湧かないので、60キロ(2時間ちょい)を目安に自転車に乗る。
毎度のことながら、スタート時間は16時と遅い・・・。
長命寺で階段登りでもしよか? 思ったが(808段あるらしい)、気が乗らず(苦笑)
通り越して国民休暇村方面へ。
次回は自転車でふもとまで行って、三上山と長命寺の2つを同時に
登るのもエエな(と、思うだけですが)

漕ぎ始めて1時間半ほど経った近江八幡市牧町の湖畔で一服。
※ 後ろの山が長命寺山です。

その後、60キロ超えの距離調整をしながら帰る。
RUNで2時間走るよりはず~と楽ですねぇ、自転車は。⇒ 坂道のあるコース取りしてないし

こんなんでマラソンの運動になってるのかいな・・・。
8月の走行距離/走行回数 30.6キロ/ 5回
今年の走行距離/走行回数 882.1キロ/87回 (平均 10.1キロ/回)
8月のその他運動 自転車 走行距離/走行回数 177.78キロ/ 6回
〃 三上山行き 2回
〃 ウォーキング 5.2キロ 2回