風が吹けば、、、いらん事が増える

この時期、風が強いと境内の松の木の花粉で本堂の縁が

薄っすらとなる。

いつものよーに よつんば(四つん這い)で拭き掃除をすると

膝から下がよーけ汚れるし、濯いだ雑巾でバケツの水が黄色っぽくなる。


それだけではなく、風によって隣接する神社の葉っぱが舞い落ちてくる。


【神社】
2016042111040001.jpg

小さな神社がウチの隣りにあります。


【神社②】
2016042111050000.jpg

昔と違って、だいぶ木が伐採されました。
今まで台風で2度、神社の木が本堂と書院の屋根に倒れ。。。

【神社③】
2016042111060000.jpg

【神社④】
2016042111070000.jpg
奥に見える建物が本堂と書院。


【本堂裏手の神社側】
2016042111080000.jpg
樋は落ち葉が詰まって無用の長物となるので、神社側に面した
屋根には樋は有りません(奥は隣寺の本堂屋根)


【神社側②】
2016042111090000.jpg

雨水は直接 ここの溝に。



それでも年に2回ほど樋ソージ。

去年、屋根の上で足がもつれ2度危うく落ちかかったことがある。

年喰ってドンクサくなったもんやさかい、慎重の上にも慎重を期さねば。


【渡り廊下】
2016042111030000.jpg
本堂と書院をつなぐ渡り廊下の部分が一段低いので、ここに脚立を。


【渡り廊下の屋根】
2016042111020000.jpg
真ん中部分は一部取り除いたが、最初は落ち葉がギッシリ。


【枯れ池】
2016042111040000.jpg

樋掃除の後、書院前の前栽の落ち葉拾いと草むしり。
(掃除後の画像です)

【枯れ池②】
2016042111030002.jpg

大雨が降ると、地中に浸透しきれず溢れて家の床下方向へ水が。
そんな時は水中ポンプで排水(近くにある側溝のほーがレベルが
高いので始末が悪い・・・)


【火鉢池
2016042111030001.jpg

もの心ついた時からすでにあった。大きめの火鉢を埋め込んで
池のよーにしてあったのか? (火鉢の上部には石ころが
詰まってあるが、その下にはお宝が埋まってたりして??)


【 運 動 内 容 】

4月19日(火) スロージョグ
    農道~常盤小~湖周道路~農道
8.6キロ 59分32秒(6分55秒/k)
最後まで持つペースで走る。体重増・走り込み不足・脚力減退・
足ギクシャクで弾まず・心肺機能低下の5拍子が揃っている??
続けていくうちに自然とスピード付いて距離も延ばしていくことが出来るやろ、
と思てやなやってられん。。。


4月20日(水)スロージョグ
    昨日とほぼ同コース
4.3キロ 28分05秒(6分32秒/k)
4.7キロ 34分06秒(7分15秒/k)
9.0キロ 計 1時間02分11秒(6分55秒/k)
まだまだタイムなんぞ意識せずにイイのに、前半はこれでも飛ばし気味。
後半はエラくて競歩もどき(常にどちらかの足が接地している)で走る。
道路沿いの温度計は昨日13℃だったが、今日は18℃(いずれも18時半前)
相変わらず蹴る力は、左足が100とすると右足は70ぐらい。


4月21日(木) ―


4月の走行距離/走行回数      46.1キロ/ 6回(平均 7.6キロ/回 
4月のその他運動  自転車        0キロ/ 0回(平均 0キロ/回)
          ウォーキング     24.0キロ/ 5回(平均 4.8キロ/回)
       観光ウォーキング               1回
          
今年の走行距離/走行回数    158.8キロ/22回(平均 7.2キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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