第12回全日本マラソンランキング(2015年4月~2016年3月)

今は1年に一度だけ買う 月刊誌のランナーズ。880円と

高くなったものだ。

今回のランキング対象大会で出場したのは、長野マラソンだけやった。

福知山・加古川・篠山・能登和倉の4つのフルをDNS・・・。

その長野マラソンは、4時間53分33秒(ネット)と

自己ワースト記録の達成

ビックリマーク付けてふざけてる場合やないがな。

無題

 [記録証のプリントアウト画面] 


順位的にも上位63%とは、話しにならんな。

もちろん、こんなんでは印刷なんかしませんで。。。

今年度の出られそーな大会は、加古川 と 篠山です。

双方の制限時間は、5時30分5時間

以前は制限時間が5時間やと、とくに意識もせんかったが、

今は時間内ゴールできるかどーか気になる。。。

(キロ7分ペースで、4時間55分のフィニッシュタイムとなります)

これから先の半年、やれるだけのことして頑張らな。


【 運 動 内 容 】


5月27日(金) ― 
あ~、情けな。たった3日間連続で、それも20キロ程走っただけ
(トータルで・・・)やのに疲れが出た。いつも走る時間の夕方に
ちょうど来客あったので、ま休足でも ええっか。。。

5月28日(土) スロージョグ 
       湖周道路~農道
 9.6キロ 1時間08分41秒(7分09秒/k)
フォームがおかしいので、このペース・この距離でも右小指に
水ぶくれが出来てしまった。
ラスト1キロだけを目一杯で走ってみる。5分51秒/k。。。
スムーズに走れてた時よりもずっと遅いが、とりあえずこれが現状での
基準タイムとなるので、これからの伸びしろ大・・・ホンマかいな。

5月の走行距離/走行回数       71.8キロ/ 9回(平均  7.9キロ/回 
5月のその他運動  自転車    111.51キロ/ 3回(平均 37.17キロ/回)
          ウォーキング       3.8キロ/ 2回(平均  1.9キロ/回)
           
今年の走行距離/走行回数    230.6キロ/31回(平均 7.4キロ/回)
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ランキング

ランナーさんは向上心が強いですね
それが続けられる秘訣でしょうか
リュウさんの年代で
フルマラソンを完走された人が
全国で、たった4104人(800万人中)
取組んだ以上は
頂点に立ちましょう
それがおとこよ

今年に期待します

そうですか。
5つもエントリーして、走ったのは
1つだけですか。
参加費もバカにならないですね。
もちろんリュウさんの懐から?
でも無理して走って悪化すること
思ったら、仕方がないですね。
余計なお世話でした。m(_ _)m

向かい側さんへ

見落としてしまったのか分かりませんけど、
向かい側さんのお名前が載ってませんでしたね。

一桁間違えておられるかも知れません。おおよそワイの年齢の
男性は全国で80万人。順位の2597位 ÷ 800,000 =
で、上位0.3%。 ということは、ほぼ頂点を制していることに??
何ちゅう屁理屈計算なんでしょーか(笑)

yuminさんへ

yuminさんのランキング掲載、改めまして
おめでとうございます!!

昨年度は4つのフルDNS以外にも、ハーフも2つDNSしてまして、
大口の寄付者となります(苦笑)
だもんで、たまには寄付を返上し、12月の加古川には出場したいものです。
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
5●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2016年
3月 篠山[DNS]
3月 能登和倉[DNS]
6月 わかさあじさい(10㎞)
7月 花はす[DNS](10㎞)
   
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