本堂屋根瓦葺き替え工事開始

門徒総代さんが先に神社側へ話しをつけてくれて、

先週金曜日より工事が始まった。

先ずは、神社境内の切り株撤去や小さな木を伐採して、

神社側から車で瓦等を運搬できる道を業者がつけた。


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土曜日には、総代さんと共に神社や自治会長宅、ご迷惑かける隣近所に

挨拶回り(発注していた粗品がやっと届き、挨拶回りが ちと遅くなった・・・)

その日の工事では、足場の組み立てが始まった。

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5日の日曜日は、工事は休み。


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トタンの壁面も もう錆びてます(手前のソーラーパネルは隣家のです)
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そして本日は、雨が降ってきたので10時前で終了した。

ただでさえ高くて傾斜のある本堂の屋根の場合、危険すぎますわね。

瓦が乾いていても、今まで一度も本堂屋根のテッペンまで

怖くて上ったことないです。。。


【 運 動 内 容 】


6月 6日(月) ジョグ・WS・ウォーキング
       市民公園コース
 2.7キロ アップジョグ 18分01秒(6分40秒/k)
 WS 50~60m × 8本(助走区間を除く)
 ウォーキング 2.9キロ


昨日のわかさあじさいMで、あまりの遅さに打ちのめされた。
ダラダラと走るよりも、緩急をつけることのほうが大事と考え、久しぶりに距離は
短めでの流しを行なう(流しといっても、2本目以降は目一杯のダッシュで走る)

均されたグランドでの流しの足跡を見ると、以前よりも逆ハの字形の足跡が
ひどくなってる・・・。ま、それでも思っていたより速く走れたので、
取り敢えずは こんでええ。 10本するとヤバいかな、と考え8本で終了。
案の定、ひざ痛が出て、歩いて帰る。。。
でも、追い風に乗って(流しをする時は必ず追い風方向で行う)颯爽と??走るのは、
いかにも走ってる、という感覚が出て気持ちいい。


6月 7(火) 未定   ウォーキング
      農道~木の浜~湖周道路~農道
8.4キロ ウォーキング 81分(6.2㎞/h)
RUNする気せず歩くことに。最初はポツポツ雨、途中から小雨。
傘をさして歩いている割には まあまあ速かって汗かいた。


6月の走行距離/走行回数       17.3キロ/ 3回(平均  5.7キロ/回) 
6月のその他運動
          ウォーキング      14.1キロ/ 3回(平均  4.7キロ/回)
           
今年の走行距離/走行回数    267.4キロ/36回(平均 7.4キロ/回)
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プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
6●歳のおっさんランナーです。
2007年5月にRUNを始めました。
その半年後の初フルは4時間18分。
2回目のフルは4時間4分で涙のむ。
3回目のフルで3時間59分と
ギリギリのサブ4!

それからは、3時間30分台が3回
出せたので次こそはサブ3.5と
意気込んでいたところ、、、
2012年3月に右膝故障・・・。
筋トレで何とかマシになったものの
未だサブ3.5達成できず。
現在、サブ4には17勝6敗。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 
2017年
11月 京都丹波(10㎞)

   
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